Сейчас читаю Ялома "Экзистенциальная психотерапия", и там первые страниц 200 (в читалке, не знаю про бумагу) посвящены тревоге смерти.

Он там один момент описывает, который раньше мне было трудно понять. Про людей, которые заканчивают жизнь самоубийством из-за страха смерти. Они так сильно боятся умереть, что лишают себя жизни.
Здесь, конечно, много переплетено. Если человек сам себя убивает, то он как бы может контролировать свою смерть.

Но есть еще один момент. Иногда у человека просто нет достаточно опоры и сил, чтобы вынести свои чувства по отношению к смерти. Выдержать их.

И это то, что случается с нами и в других темах, с другими чувствами.
Многие наши страхи, если в них заглянуть, приводят нас к "я боюсь, что просто не смогу этого выдержать". Т.е. часто в итоге боимся не событий во внешнем мире, а того, что будет происходить в нас самих.

Кстати, уметь терпеть внутренний дискомфорт - отличная тема для работы с зависимостями.