Дерзкая аутентичность — @дневники: асоциальная сеть

четверг, 26 сентября 2013

10:14

Ода страху

Хотите поговорить об этом?

«Страх - это эмоция, о которой многие люди думают с ужасом»
Изард К.Э.

Итак, страх. Я уже говорила, что очень люблю страхи? Это чувство, которое нас оберегает, защищает, помогает выжить и не вредить себе. Это как табличка с надписью «Здесь есть какая-то опасность для тебя, присмотрись». Страх часто показывает, что нам ценно и важно. И именно страх является одним из самых отвергаемых чувств. Люди часто не хотят испытывать страх, не хотят его чувствовать и понимать, страхов стыдятся, их пытаются скрыть, чтобы никто не заметил, от страхов пытаются избавиться, жестко и с отвращением вырвать их из себя как что-то чужеродное, ненужное.

Продолжить про страх

@темы: Психология

URL

вторник, 24 сентября 2013

11:37

Доступ к записи ограничен

Хотите поговорить об этом?

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

09:38

Доступ к записи ограничен

Хотите поговорить об этом?

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

понедельник, 23 сентября 2013

14:10

Обещала про этический кодекс психолога написать

Хотите поговорить об этом?

Традиционный в разговоре про этику анекдот:

– Доктор, поцелуйте меня, пожалуйста.
– Нет, голубчик, я не могу. Есть такая вещь – профессиональная этика, которая запрещает нам целоваться со своими пациентами. Да и спать-то мне с вами не следовало…

Этический кодекс - это свод правил, на которые важно опираться в работе, чтобы она была эффективной и не вредной для клиента.
Кодексы немного различаются в различных подходах и организациях. В России пока нет законодательства, регулирующего работу психологов. Да что там, деятельности такой нет даже в ОКВЭД. Следовательно, деятельность психолога регулируется.... никак. Почти, никак. Например, если что-то из коллег узнает, что я нарушаю этические нормы, то он обязан сообщить в этический комитет организации, в которой я училась. Они вызовут меня, будут разбираться. Но самое страшное, что они могут сделать, это отозвать сертификат. Как вы понимаете, клиенты об этом ничего не узнают и я могу дальше спокойно работать. Таким образом, соблюдение кодекса - это вопрос скорее совести и здравого смысла. Некоторые правила из него являются строгим нарушением, некоторые время от времени все нарушают. Но. Возникли они не из воздуха и почти каждый раз, нарушая, психолог рискует попасть в засадную ситуацию, которую непонятно, как разруливать.

У меня сейчас нет цели описать все-все правила разных кодексов, я напишу, что помню, ладно? И попробую описать смысл этих правил.
Я не буду писать про контракт, условия работы, время и т.д.
Остановлюсь скорее на базовых принципах.

ПоехалиКонфиденциальность. Понятно, что информация, рассказанная клиентом не может быть передана третьим лицам.
Иногда что-то важно обсудить с коллегами, супервизором или другими специалистами в смежных областях. Тогда меняются имена, опознавательные черты, события, иногда даже возраст и пол, если это возможно в данной ситуации. Т.е. рассказывать так, чтобы клиент не был опознан. Если мне очень важно с кем-то поделиться, то я часто рассказываю некий собирательный образ с клиентов. Они сами себя вряд ли в нем узнают. )
Но бывают ситуации, когда информация раскрывается. Например, если клиент убил кого-то или совершил какое-нибудь преступление и не понес за это наказание, то мы должны об этом рассказать в органы. Я об этом клиентов заранее предупреждаю и прошу не рассказывать мне подобные вещи. Понятно, что лично я буду сообщать не обо всех нарушениях. Грубо говоря, я не пойду в ГИБДД, если клиент расскажет, что нарушил правила дорожного движения.

Двойные отношения. У психолога не должно быть двойных отношений с клиентами. Это правило часто нарушают начинающие психологи, когда берут в работу подруг или пробуют что-то на мужьях. Наверно, это важный опыт, после него сразу понятно, что не стоит. Из этого почти никогда ничего хорошего не получается. Или просто работа не удается, или рушатся дружеские отношения. Но этот пункт куда более коварен, чем может показаться. Если совсем с близкими все ясно, то самые большие попадалова возникают в другом. Пример: психолог взяла в работу подругу подруги подруги, т.е. человека, которого она совсем не знает, через n-ое количество встреч выясняется, что она является любовницей мужа подруги. Это засада. Психолог уже не может быть ни с клиенткой, ни с подругой. Поэтому, в идеале клиент должен быть совсем со стороны. Это, конечно, не гарант, что не выяснится что-то такое, с чем потом сложно будет как-то обойтись, но шансы уменьшаются.
Двойные отношения - это не только семейные, любовные или дружеские + психотерапия. Сюда же в общем-то относятся и профессиональные и пользование какими-нибудь услугами. Совсем недавно получилось, что заочно я узнала об одном крутом специалисте в одной области, а она обо мне через общую знакомую. Я к ней обратилась по своим вопросам, воспользовалась услугой, возможно буду пользоваться еще. В конце нашей встречи она спросила, правильно ли она понимает, что теперь не может быть моей клиенткой. Правильно. В ближайшие несколько месяцев не стоит. Конечно, ее услуга была довольно личной. Это не будет касаться продавцов в магазине, например. Или дизайнера визиток. Но парикмахера, к которому я хожу регулярно, я в работу не возьму.
У нас иногда бывают ситуации, когда терапевт становится тренером группы, в которой учится его клиент. Я училась в сборной группе, тренер менялся каждую встречу. Все проходят личную терапию, понятно, что любой старший тренер является чьим-то терапевтом. И, скажу вам, это непросто. На меня это точно влияло и потом в терапии мы возвращались к этой ситуации.
Этот пункт предполагает не только то, что мы не начинаем работу с людьми, с которыми состоим в каких-то отношениях, мы еще и не имеем права начинать с клиентом дружеские или любовные отношения. Это очень важное правило. Если нарушения в первой части могут просто не дать работе быть или немного ее усложнить, то в этом они способны нанести вред клиенту. Я слышала про несколько случаев сексуального злоупотребления. Поверьте, это не заканчивается хорошо. Представьте, что наконец то появился человек, с которым вы можете быть полностью собой, вы рассказываете ему то, что, возможно, никому раньше не решались сказать, он способен это принять, отнестись к вам с теплом, пониманием, уважением. Нормально, если к нему возникают чувства и хочется сближения. Задача психотерапевта как-то обработать эти чувства, помочь клиенту их увидеть, переварить, научиться переносить в свою жизнь, а не использовать клиента в своих целях в тот момент, когда он наиболее уязвим.
Я слышала истории, в которых клиент и психолог становятся друзьями. Это непросто, т.к. часто нравится образ, а не сам человек. Но так бывает. В таких случаях работа обязательно заканчивается. В идеале после окончания еще должно пройти какое-то время. В самом идеале - год. Если после этого хочется каких-то отношений - ок.

Компетентность. Хорошо бы психологу понимать, с чем он может работать, а с чем нет и когда следует перенаправить клиента к другим специалистам. Это не всегда сразу понятно. Клиент может прийти с одним, а потом окажется что-то совсем другое. Но первых несколько встреч достаточно, чтобы зародились сомнения, с которыми можно уже бежать к супервизору, если самому не разобраться. Т.е. важно понимать, когда сам специалист нуждается в помощи и какой именно.

Еще мы не имеем права принимать дорогие подарки. Недорогие и с поводом, в целом, можно, если они достаточно редкие. Представляете, как иногда тяжело коллегам отказываться от шуб, машин и ремонта в доме? Но принять это = использовать клиента.

@темы: Психология

URL

воскресенье, 22 сентября 2013

18:50

Попросил меня Лева испечь пирог

Хотите поговорить об этом?

У меня же теперь интуитивный подход к выпечке.
Он все-таки работает! Это так удивительно.

Делала в мультиварке.

@темы: Кулинарное

URL

01:28

Доступ к записи ограничен

Хотите поговорить об этом?

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

суббота, 21 сентября 2013

21:25

Хотите поговорить об этом?

Украшения из этого магазина на ЯМ
Надеюсь, что с ней можно договариваться по цветам.

еще немного

@темы: Одежка+

URL

17:59

Доступ к записи ограничен

Хотите поговорить об этом?

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

пятница, 20 сентября 2013

22:27

Доступ к записи ограничен

Хотите поговорить об этом?

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

четверг, 19 сентября 2013

20:08

Гыыы

Хотите поговорить об этом?

Смотрю интересные шапки на Ярмарке Мастеров.
Этот мастер меня покорил.

картинки, последняя - мой фаворит!

@темы: Одежка+

URL

среда, 18 сентября 2013

22:57

Доступ к записи ограничен

Хотите поговорить об этом?

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

20:09

про выбор психолога часть 2

Хотите поговорить об этом?

Так, что у нас уже было. Образование, подходы, специализация, особые темы, личная терапия.

опыт и стоимостьДальше про опыт надо сказать. Опыт... Вроде, все понятно, опыт - это хорошо, да? Но на практике, как обычно, бывает по-разному. Я встречала совсем молодых специалистов, которые хорошо работают и опытных дам, к кому я бы никого не направила. Опыт бывает разный. По сути нам важен именно опыт консультирования, а не просто работы психологом. И это разные вещи. Можно заниматься диагностикой, профориентацией, исследовательской работой, можно даже написать диссертацию и не провести ни одной консультации. Можно числиться на ставке психолога в школе и исполнять обязанности социального педагога, учителя начальных классов, русского и литературы, вести продленку. И тут хороший вопрос не про опыт в профессии, а про опыт консультирования. Не так важно, где именно он был. В школе, частных или государственных центрах, самостоятельный.

В защиту молодых специалистов хочу сказать, т.к. очень их люблю. Иногда среди них попадаются очень талантливые психологи. Кроме того, они из своей тревоги часто сразу перерывают кучу литературы на тему, с которой пришел клиент, ходят на супервизию (к более опытному товарищу, который помогает увидеть стратегию работы, основные сложности), очень хотят помочь, готовы брать мало или очень мало денег и удлинять встречи. Конечно, последние три пункта скорее не полезны для работы, но это в том случае, если мы говорим про длительную психотерапию.
Кроме того, если человек имеет сертификат по какому-то направлению психотерапии, то вы не будете у него первым клиентом. И даже вряд ли попадете в первый десяток. В процессе обучения часто предполагаются встречи в мини-группах каждую неделю и работа друг с другом, посещение супервизорских групп и работа под присмотром опытного товарища, оценка работы на сертификации, сдача протоколов со своими работами тренеру и проч.

К супервизорам ходят не только начинающие, если что. Это вообще полезная практика. Предполагается, что у психолога должен быть свой супервизор.

Про стоимость. Это особенно интересная тема. Стоимость консультаций не зависит напрямую от опыта, образования и мастерства психолога. Она зависит от огромного количества факторов. Например, психолог, работающий в каком-то центре или клинике должен отдавать достаточно большой процент организации, кто-то ставит минимальную цену, т.к. работает не в очень богатом регионе и т.д. Я видела очень опытных и крутых психологов с мировым именем, консультация у которых стоила 20 баксов (а потому что "мне иногда интересно и про колбасу") и тех, кто без опыта и образования ставили цену в 200 долларов. Цена очень субъективна.
По-хорошему, это должно быть довольно дорогой услугой. Потому что много денег тратится на обучение, терапию, супервизию, которые являются частью профессии, без них невозможно хорошо работать.
Например, в прошлом году на все это я тратила 15000 в месяц. Согласитесь, не очень маленькие деньги.

(продолжение следует)

@темы: Психология

URL

16:31

про выбор психолога часть 1

Хотите поговорить об этом?

Меня часто спрашивают, как выбрать психолога. Это очень засадный вопрос. Если честно, я совсем теряюсь и не знаю, что на него отвечать.
Решила собрать мысли в кучу.

ну а какНу а как?

Конечно, важно обращать внимание на образование. Тут уже затык. Одного высшего образования оказывается мало. Должно быть и дополнительное образование. Очень желательно, чтобы это была какая-то длительная программа по одному из направлений психотерапии.
Знаю, что есть программы, где за один-три года проходят обзорно целую кучу разных направлений, но, как правило, выпускники не умеют ничего ни по одному из них.
Часто люди заканчивают хорошее дополнительное обучение, но не имеют высшего образования. Я видела тех, кто очень хорошо работает и без него (но с медицинским, например). Видела и других, у кого очень чувствуется отсутствие базы.

Теперь про направления психотерапии. Их много и они разные, но не очень отличаются по эффективности. Разные подходы к человеку, видение процессов и способы работы. Я правда не вижу смысла в них разбираться. Большая часть моих клиентов ничего не знают про гештальт-терапию или мое обучение основам экзистенциального анализа.

Очень странно выглядят объявления, в которых написано примерно следующее: "работаю с детьми, подростками, взрослыми, семейными парами, в работе использую песочную терапию, гештальт-терапию, психодраму, телесную терапию, юнгианский анализ, эриксоновский гипноз и провожу расстановки по Хеллингеру". Я знаю каратэ, дзюдо, тхэквандо и еще много других страшных слов.
У психолога должна быть какая-то специализация. Не обязательно узкая.
Смотрите, чтобы нормально (не мастерски, а именно нормально) освоить одно направление психотерапии, пройти в нем личную терапию, выполнить сертификационные требования нужно от 3-4 лет. ОТ. Чаще дольше. В экзистенциальном анализе обучение, например, 7 лет. Просто невозможно столько всего хорошо знать при стаже работы 10-15 лет.

С большей частью клиентских запросов могут работать многие психологи, однако для некоторых тем лучше найти человека, который именно на них специализируется. Сюда относятся химические и игровые зависимости, наличие психиатрических диагнозов, суициды. Про депрессии, фобии, панические атаки надо уточнять у конкретного психолога, есть ли у него опыт работы в данной сфере, обучался ли он этому. Сюда же работа с семьями и психосоматика.
По детям не пишу подробно, т.к. я все-таки на взрослых специализируюсь. Но опять же внимательнее выбирать при наличии диагнозов.

Про личную терапию у психолога. У психолога должна быть личная терапия. Точка. Пройдена или в процессе. Пройдена - от 100 часов. Но это не значит, что он ее прошел раз и навсегда. В этом процессе могут быть перерывы и даже до нескольких лет, но навсегда он не прекращается.

(продолжение следует)

@темы: Психология

URL

вторник, 17 сентября 2013