Часть 1
Часть 2

И вот мы, каждый со своими особенностями, попадаем в семью, в которой и получаем опыт обращения с чувствами, узнаем о приемлемых способах выражения чувств, о том, какие эмоции вообще можно проживать, какие можно показывать другим, стоит ли вообще предъявлять их в отношениях, зачем нам нужны чувства, насколько мы можем на них опираться, опасно ли показывать себя настоящим, как мы можем манипулировать с помощью чувств и т.д. У каждого этот опыт будет свой личный, уникальный.
Интересно, кстати, было бы послушать про то, чему вас научили в семье.

Чаще всего я вижу следующее:
1. Люди не очень умеют определять, что они чувствуют. Я тоже не умела. Это навык, которому в нашем обществе пока не принято обучать (хотя, конечно, эта картина сильно меняется, если посмотреть на наших детей).
2. Некоторые чувства считаются запретными и плохими. Тут у каждого свой список. Чаще всего сюда попадает чувство жалости, обида, злость, страх. Зависть еще, да.
3. Сами эмоции воспринимаются как что-то отделенное от тела и головы. То, что эмоции живут в теле и мы их физически ощущаем, удивляет очень многих. Эмоции и голова же воспринимаются как что-то противоположное. Как будто мы в каждый момент времени можем опираться или на одно, или на другое. И уж, конечно, принимать решения считается правильнее только головой, без учета чувств.
4. Много убеждений про то, что стоит показывать окружающим, а что нет. Ну что не стоит их расстраивать, чтобы муж никогда не видел усталой, чтобы детям только радость демонстрировать. Вообще про то, что быть всегда довольным и счастливым - хорошо, все любят именно таких, поэтому надо всячески стараться так выглядеть.
5. Слепленность чувства и его выражения. Как будто, если нельзя бить другого человека, то и злиться нельзя. Или если можно злиться, то и бить можно.
6. Часто пытаются просто что-то не чувствовать или игнорировать, а не разбираться. И это часто называют "контролировать свои чувства".

Конечно, мы периодически находим у себя один или несколько из этих пунктов (может вы еще вспомните, я из головы писала и могла что-то забыть), это нормально. По сути, мы чуть ли не первое поколение, у которого вообще есть время и силы, а главное желание задаваться такими вопросами, раньше была совсем другая жизнь и людям было не до этого, не до хороших отношений и не до счастья.

Дальше я начну раскрывать эти пункты. Пока получается писать такими небольшими кусочками. И то хорошо.

(Продолжение следует..)

Часть 4
Часть 5