воскресенье, 11 января 2015
У группы "Пилот" есть песня с таким названием, но они это утверждают, а не спрашивают, как я. Только, пожалуйста, не относитесь к этому тексту слишком серьезно. Это просто поток мыслей.
А кому сейчас легко?Каждый раз слушаю и думаю, легко ли? Конечно, вопрос еще, кого считать сумасшедшим. Если говорить про сумасшедших-сумасшедших, таких в психозе, с бредом, галлюцинациями, то им редко ведь кажется, что они в раю. Даже если так, то все равно вокруг попадаются люди, которые почему-то не согласны с такой картиной мира и пытаются лечить, хотя просто сами не способны видеть очевидного... Все же чаще они видят кого-то и что-то, что пытается им навредить. И что тут легкого, если на тебя регулярно нападают монстры один страшнее другого? Если все вокруг сговорились и создали общество с целью зомбировать тебя? Еще и травят таблетками, чтобы проще было правильные мысли в голову засовывать?
Или взять уровень личностных расстройств. Бреда и галлюцинаций нет, человек может быть более-менее адаптирован. Ну как адаптирован? Может быть очень замкнут, не способен строить отношения, может орать на всех и вся, может бить жену и детей, может считать, что его окружают уроды, которые просто не способны оценить его гениальности, может быть неспособным устроиться на работу и делать что-то самостоятельно, даже позвонить по делу или написать письмо, может считать, что все вокруг специально делают ему плохо, может идеальный порядок дома поддерживать и ненавидеть всех, кто его нарушает. Только не воспринимайте это как симптомы, их намного больше в каждом расстройстве. Вероятно, он будет считать себя правым, не понимать, что что-то тут не так. Вряд ли это тоже легкая жизнь. Отношения с окружающими строить крайне сложно. Редко удерживаются в длительных отношениях или на постоянной работе. Окружающие тоже часто страдают. Приходится все время противостоять нормам общества, как-то обрабатывать обратную связь от людей. Опять же довольно маленький доступ к себе и способность понимать, что там вообще. Не очень легко все же.
Остались здоровые и невротики. И вот я думаю, что невротикам, наверно, проще! Они же, в целом, здоровы, но в каких-то сферах впадают во что-то свое (в травмы, привычные паттерны поведения, стыд). А проще тем, что они могут в сложных этических ситуациях что-то не заметить, не прислушаться к себе, пропустить. То, что человек, с хорошим контактом с собой не оставит без внимания, не пройдет мимо, не переступит через ценности, не пропустит тревогу и голос совести, невротик может и обойти, не заметить. Столько сложных решений можно избежать! Не надо брать за них ответственность. Можно просто делать как надо и не слушать себя.
Но, с другой стороны, будет тогда предавать себя чаще, что тоже не сахар, т.к. ведет или к вине перед собой или к потере смысла и депрессии.
В общем, всем жить тяжело )))
Однако, я могу представить такие ситуации, в которых проще сойти с ума, чем остаться в здравом уме. Да, пусть монстры и чудовища, но реальный мир бывает еще чудовищнее. Не то, чтобы я думала, что мы это выбираем, но иногда у людей бывает точка, в которой они решают, способны ли они выдержать то, что происходит или лучше отдаться защитным механизмам, которые куда-нибудь да выведут.
@темы:
ИМХО,
Психология
Сейчас как раз читаю "Записки психиатра" и радуюсь ироничному тону автора. Без юмора такое читать совсем страшно.
Спасибо! Почитаю.
я даже скорее не по теме поста, а просто много в последнее время думаю о принятии решений, насколько мы присутствуем в каждом выборе.
даже в тех, что не выводятся в сознание, ведь не обязательно, что решение которое вроде как принято на автомате было принято не мной, не на основе моих ценностей
просто столкнулась в бодинамике с таким взглядом: что если в структуре воли у человека здоровая позиция (то есть все развивалось как надо), то принятие решений происходит чуть ли не мгновенно, легко, без взвешивай, ты как бы сразу считываешь, куда тебе действительно надо
Ничего не знаю про бодинамику, но если пойти от обратного, что человек с внутренним конфликтом (хочу-надо, например), точно будет дольше принимать решение, чем если бы у него этого конфликта не была. Или человек не имеющий доступа к совести (это уже, вроде, из ЭА?) не сможет почувствовать, что для него важно в этой ситуации.
даже в тех, что не выводятся в сознание, ведь не обязательно, что решение которое вроде как принято на автомате было принято не мной, не на основе моих ценностей
Это интересный вопрос, конечно, насколько человек сам принимает решение, если оно сделано несознательно. Но мне кажется, что тут можно научиться ловить ту точку, когда мы можем не реактивно реагировать, а держать ответ.
В реактивности этот механизм очень виден. Люди, имеющие хоть какой-то доступ к себе, часто чувствуют этот момент, в который они решают, поддаться ли реактивным чувствам, ударить ли ребенка, наорать ли на близкого, отдаться ли страсти, позвонить ли, когда не стоит.
Не знаю, о том ли я говорю, про что ты спрашиваешь. ) Сомневаюсь. Я вот тоже отдалась реактивно своему интересу и он меня сейчас понес.
вот про "держать ответ" то, что мне надо было, спасибо!
не могла никак словить этот критерий
просто в ЭА мы разворачивали процесс принятия решения, рассматривали подробно его
а тут мне говорят, что оно должно происходить быстро. и меня это удивляет и выбивает, как же принятие решения - это же Процесс!
и вроде все верно, я чувствую, что оно действительно должно происходить быстро, а вот мозги ушли куда-то в философию и абстракцию
но если пойти от обратного, что человек с внутренним конфликтом (хочу-надо, например), точно будет дольше принимать решение, чем если бы у него этого конфликта не была. Или человек не имеющий доступа к совести (это уже, вроде, из ЭА?) не сможет почувствовать, что для него важно в этой ситуации.
вот, все правильно.
мне иногда очень сложно свои мысли облечь в слова, чтобы они были не абстрактными, а выражали то, что я чувствую
и прошу прощение, что не по теме поста, но надо было с кем-то обсудить )))
А быстро - это как все же?
Ну и потом, рассматривается же этот процесс подробно, когда в нем возникают проблемы, а когда их нет, то это и правда быстро происходит и не осознается.
и прошу прощение, что не по теме поста, но надо было с кем-то обсудить )))
Совершенно не за что просить прощения, я очень люблю такие темы обсуждать.
Как у тебя ЭА и бодинамика совмещаются? Удается совмещать?
на удивление без проблем совмещаются
и как будто дополняются, все же в ЭА для меня не хватало телески
да, я знала, что многие проблемы можно увидеть через тело, но не хватало знаний, как это делать
кстати, смогла увидеть, насколько глубоко тянутся корни одной проблемы, осознала масштабность и поняла, почему я не могла ее решить на самопознании в ЭА. И хотя проблема не решена, там очень далеко до решения, но в целом картина стала четче, появилась надежда сдвинуться с мертвой точки
и при этом я чувствую, что ЭА дал мне базу, в которую я уже встраиваю другие теории, что ЭА - это скорее мировоззрение, чем конкретный инструмент, а вот бодинамика для меня на этом этапе - набор инструментов для диагностики проблем через тело.
А быстро - это как все же?
практически само по себе, если через метафору, то вот идешь по дороге, доходишь до развилки, и весь процесс по взвешиванию и принятию решения, куда свернуть, занимает настолько мало времени, что кажется, что и не решал, а ноги сами повернули в нужную сторону.
и это, действительно так, когда есть доступ к самому себе и когда отлавливаешь и хорошо распознаешь то, что тебе нужно и правильно
Вооооот! Я к ЭА отношусь тоже как к философии. Она мне очень близка и хорошо ложится, но все-таки некоторые вещи у них как в религии - недоказуемы, можно просто верить. Я не знаю, делают ли они научные исследования, может и да. Теория крутая и рабочая, но инструмент нужен, конечно.
и это, действительно так, когда есть доступ к самому себе и когда отлавливаешь и хорошо распознаешь то, что тебе нужно и правильно
Сегодня вспоминала разные свои решения. Помню, как одно сложное решение я приняла вот так вот слету. Хотя оно было безумное и сложное, но по-другому я просто не смогла бы.
Помню, как другое принимала год... Хотя... Там я приняла решение не принимать решение, пока не созрею. )) Тоже ведь решение.
Надо почитать про бодинамику. Я совсем не представляю, о чем это. Там тоже, похоже, есть идея про то, что внутри мы многое уже знаем?
как я поняла, Ленгле то на своих пациентах это все строил, и наверняка у них в институте есть исследования
а вот то, как оно уже перекочевало к нам, как тренера сами восприняли, как смогли нам донести..
и отсюда появляется масса вещей "поверьте, что оно так, а не иначе..."
плюс сам феноменологический метод, который для меня не подразумевает статистику и цифры
Надо почитать про бодинамику. Я совсем не представляю, о чем это. Там тоже, похоже, есть идея про то, что внутри мы многое уже знаем?
если вкраце про бодинамику: наше психологическое развитие напрямую зависит от того, как формировался наш скелет и развивались мышцы
знаешь, они не углубляются в такие понятия как сущность, у них фокус внимания лежит в мышцах. Развитие подразделяется на стадии, на к концу каждой стадии ребенок выполняя определенные действия может оказаться в ранней, поздней или здоровой позиции. Ранняя - когда действия рано прерываются, много запретов, страхов в результате - слабые мышцы, то есть менее ресурсные, опереться на них не получится. Поздняя - когда действия прерывались, но на поздних этапах, тут много ригидности, но мышцы сильные и пережатые, опереться можно, но вариативность действий ограничена
здоровая - баланс, все развилось нормально, ресурсно и не ригидно.
если про принятие решения, то тут ребенок учится правильно распознавать свои импульсы и делать выборы на их основе. И они не углубляются, что имеется в виду под импульсами, но насколько я поняла из своего опыта прохождения упражнений этой стадии, эти импульсы это и есть доступ к своей сущности (совести по ЭА)
Но он и не подразумевает "поверьте, что оно так, а не иначе...". Скорее "давайте посмотрим, как это у вас".
если вкраце про бодинамику:
Это телесно-ориентированная терапия получается? Какая-то ее ветвь? А кто ее разрабатывал или кто идеолог?
Я планировала написать, что и дуракам, и не очень живется по-разному. Причем разнится только степень восприятия тяжести, которые зависят от осознанности. А так всем то тяжело, то прекрасно ) от ума это не зависит )
В этот раз я оказалась права!
Причем разнится только степень восприятия тяжести, которые зависят от осознанности.
Да, согласна. Хотя я и не только про дураков, в смысле не про интеллект, писала, но уровень осознанности, конечно разный. И восприятие тяжести от него зависит, да.
я согласна, я не про метод, я про "трудность перевода", а метод лишь добавляет вариативности при передаче знаний ))
Это телесно-ориентированная терапия получается? Какая-то ее ветвь? А кто ее разрабатывал или кто идеолог?
да, вот тут вроде достаточно информации www.therapy.by/therapy/bodinamika
знаю, что в основании там Лоуэн и Райх, на мой взгляд, очень разные направления, но вот получилось из них сделать что-то третье.