• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Книги (список заголовков)
19:33 

Фриц Перлз "Гештальт-Семинары"

психолог-скептик
Перечитываю классику. )
И впервые Перлз у меня совсем не пошел. Видимо, я отдалилась от гештальт-терапии больше, чем думала. Техника - ок, идеи тоже попались интересные, которые я раньше пропускала, но мне перестал быть близок сам стиль его работы, как много он руководит, как может высмеивать людей, как сильно противостоит психоанализу. Это очень грустно для меня, но и очень закономерно. Понятно, что сейчас другое время и люди научились большему в психотерапевтической работе.
Книга может быть интересна для психологов. Много про работу со снами, очень много конспектов сессий.

Цитаты (некоторые специально выбирала про парадоксальные изменения, чтобы было понятно, что Перлз много про это писал, хоть и не называл это отдельной теорией):

"Здоровье - это оптимальный баланс всего, чем мы являемся".
"Любое намерение измениться приводит к противоположному результату".
"Если на вас проклятие совершенствования, значит вы совсем завязли. Идеал - это палка, которая даст вам возможность бить себя и издеваться над собой и окружающими".
"Различие между самореализацией и реализацией своего образа очень важно. Многие живут только ради своего образа".
"Зрелость - это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя".
"Риск - это неизвестность между катастрофическими и анастрофичесими ожиданиями".
"Как только вы говорите:"Я хочу измениться", - создаете программу, - возникают контрсилы, которые удерживают вас от изменений. изменения происходят сами по себе. Если вы углубляетесь в то, что вы есть, если вы принимаете это, тогда изменения автоматически происходят сами по себе"
"Если вы чувствуете, что должны все контролировать, вы тут же чувствуете бессилие".

@темы: Книги

22:41 

Ницше "Человеческое, слишком человеческое"

психолог-скептик
Решила знакомиться с трудами известных философов и начала с этой книги Ницше.
Было не очень просто и многое я просто не воспринимала, но иногда текст вдруг становился очень ясный. Было много мыслей, которые показались мне интересными.
Общую позицию Ницше я не поняла совсем, воспринимала именно некоторые мысли. Ну ничего, подождем, что-нибудь да сложится.

цитаты

@темы: Книги

00:50 

Грегори Дэвид Робертс "Шантарам"

психолог-скептик
Впечатления от художественной литературы мне описывать сложнее, так что по пунктам:
1. Прочитала запоем.
2. Невозможно представить, что это автобиография, что все эти вещи произошли с одним человеком. Невероятно.
3. Очень люблю узнавать о каких-то таких сторонах жизни, людях, сообществах, к которым я не имею никакого отношения. В книге этого больше чем достаточно.
4. Поднимается много философских вопросов, и на них даются несколько ответов очень разных людей. От главы индийской мафии до жителей трущоб. Пища для размышлений однозначно есть.
5. В книге переплетается жестокость, ненависть, хладнокровность и тепло, взаимовыручка, готовность отдать последнее, честь. И так в жизни почти каждого персонажа.
6. Некоторые события очень жестоки, книга однозначно не для любителей возвышенной литературы.

"Никто не мог и ничто не могло меня всерьез ранить. Никто не мог и ничто не могло сделать меня по-настоящему счастливым. Я был жёсток и крут, а это, возможно, самое печальное, что может случиться с человеком".

"Бремя счастья может облегчить лишь бальзам страдания".

@темы: Книги

12:40 

Гастарбайтер

психолог-скептик
Интересный рассказ прочитала.
Это, конечно, ужасно грустно.
Я с собой примерно так поступала, бросала себя в сложные моменты.

@темы: Книги

13:47 

Томас Троуб "Лицом к лицу со страхом. Путеводитель на пути к близости"

психолог-скептик
Меня подкупило название, я сейчас много просматриваю литературы про страхи, т.к. планирую и дальше изучать эту тему. Обычно все идет мимо, но эта книга очень вменяемая, хотя: 1. в ней много эзотерики, 2. она все-таки не столько про страхи вообще, сколько про уязвимость и близость.
Эзотерический компонент книги легко игнорируется. То, что пишет автор, очень грамотно с точки зрения психологии, просто иногда называется другими словами. И он все-таки психолог по образованию.
Он много пишет про медитацию как способ работы со страхом, но под медитацией он понимает хороший диалог с собой, которого мы так добиваемся в работе с клиентами. Не призывает избавляться от чувств, а заглядывать в них, принимать и проживать.
Пишет не только про страхи, но и про стыд, близость, доверие, границы, зависимость и т.д.
В общем, рекомендую тем, кого что-то зацепило из этих слов и кто ищет что-то для личностного роста.
Для себя беру словосочетание "мягкая дисциплина", очень уж оно мне нравится.

Цитаты

@темы: Книги

21:22 

Людмила Петрановская "Если с ребенком трудно"

психолог-скептик
Хорошая книга для родителей. Одна из тех, которые я могу рекомендовать клиентам.
Очень просто написана, легко читается. Людмила каким-то образом находит простые и понятные слова для объяснения сложных вещей.
Вроде ничего нового не узнала, а вроде и по-другому посмотрела на то, что знаю.
Я умею отключать профессионала в себе во время чтения и мне как родителю книга оказалась полезной.
Про теорию привязанности пишет в том числе.
И главное - она действительно отвечает на вопрос "что делать если..." и рассказывает, где у ребенка кнопка. )

"Если родитель эмпатично воспринимает ребенка, он просто не сможет осознанно и планомерно причинять ребенку боль, потому что это противоестественно. Сорваться, психануть - да, шлепнуть в раздражении - да, больно дернуть и даже ударить в ситуации опасности для жизни - да, но вот решить заранее, а потом взять ремень и пороть - не сможет. Потому что когда ребенку больно и страшно - эмпатичный родитель это чувствует напрямую и сразу, всем существом."

"Мы часто упрекаем детей, что они непослушны. На самом деле они, к сожалению, очень послушны".


А Людмила мне вообще очень нравится.
Желающим взять приемного ребенка читать обязательно, но вы и так ее, наверняка, знаете.

@темы: Книги

19:38 

Крис Фрит "Мозг и душа: как нервная деятельность формирует наш внутренний мир"

психолог-скептик
О, какая чудесная книга! Так много всего сразу стало понятно. Она про мозг, восприятие, разные интересные эффекты, когда мозг знает больше, чем мы думаем и когда он нас обманывает и т.д. Написана очень просто. Познавательная книга для широкого круга читателей. Но автор ученый и описывает много разных исследований.
А еще так прочищает сознание от магического мышления и всяких идей про устройство мира. Так что не все ее будут читать, конечно.
Временами я сильно так зависала, задумывалась и перестраивала картину мира.

Здесь много цитат.

@темы: Книги

01:21 

Мак-Вильямс Нэнси "Психоаналитическая диагностика"

психолог-скептик
К своему стыду впервые прочитала эту книгу целиком, а не отдельные фрагменты.
Достаточно легко (наверно, для специалистов все-таки) написано про сложные вещи. Я удивилась, насколько сейчас похожи разные направления психотерапевтической работы и чуть больше узнала про современный психоанализ. Мне все равно многое приходилось все время переводить на свой язык, но это было не так сложно, т.к. некоторые термины просто не пересекаются. Сложнее когда одно и то же означает разное.
К сожалению, мало что смогу применить из книги в своей практике. Опять же в силу того, что многие вещи рассматриваются с разных сторон. Недавно проходила истерию в другом подходе и не так то просто найти что-то общее, хотя вроде и про одно.
Поставила, наконец, себе диагноз. )
Подивилась некоторым описаниям защит и характеров, многие больше нигде не встречала.

ну и некоторые цитаты

@темы: Книги

22:53 

Уф, я его дочитала.

психолог-скептик
Ялом. Да, тяжело далась мне эта книга. Пока перечитывала цитаты, поняла, что уже многое, что было в начале, забыла. Эту книгу ("Экзистенциальная психотерапия") можно понимать на очень разных уровнях глубины. Думаю, что перечитаю ее. Мне бы хотелось. Ее можно читать снова и снова и все время открывать что-то новое. К сожалению поняла, что уже и с Яломом не во всем согласна. Жаль, правда. Он мне очень нравится. Не очень согласна про степень влияния человека на ситуацию. Последнее время я не думаю, что человек так уж сильно влияет. Мы, конечно, многое можем изменить. Намного больше, чем нам часто кажется. Но не все. Я больше отдаю судьбе, случаю, удачи, как мне кажется. Ялом больше человеку. Но это мелочи, конечно. Работает и то, и то.
Спасибо ему. И особенное спасибо за разведение космического и земного смысла.


"Яростная борьба со временем нередко является признаком сильнейшего страха смерти. Трудоголики обращаются со временем в точности так, как если бы на них надвигалась неминуемая смерть и они стремились бы успеть сделать как можно больше."

"Ответственность означает авторство".

"Этот маневр, «самоактуализирующееся пророчество», является распространенным: индивид ожидает, что произойдет определенное событие, в результате ведет себя таким образом, чтобы это ожидание исполнилось, и, наконец, передает осведомленность о своем поведении бессознательному."

"После того, как мы возвращаем себе все прежде отвергнутые части самих себя, наше проживание жизни становится богаче: внутри себя и внутри своего мира мы чувствуем себя «дома».

"Принять решение означает взять внутренние обязательства по отношению к ходу действия. Если не следует никакого действия, я считаю, что нет никакого настоящего решения, а есть флирт с решением, своего рода неудавшееся решение."

"Но что мы можем сделать со временем, которое сэкономили, кроме как найти другие способы убить его?"

"Когда главным мотивом вовлечения в отношения с другими является защита от одиночества, другие играют роль средства".

"Проблемы любви не являются специфически ситуативными. Любовь – это не особенная встреча с другим, а позиция. Проблема «нелюбимости» довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви."

"Проблема в самой элементарной форме звучит так: как существо, нуждающееся в смысле, находит смысл во вселенной, не имеющей смысла?"

"Когда Толстой сокрушался, что в его жизни нет смысла, который не будет разрешен неминуемой смертью, он говорил не о том, что смерть разрушает смысл, а о том, что он не смог найти смысл, который разрушил бы смерть."

"Вовлеченность – это терапевтический ответ на бессмысленность вне зависимости от источника последней."

@темы: Книги

14:59 

Ирвин Ялом "Экзистенциальная психотерапия"

психолог-скептик
Все еще не дочитала, но вряд ли впечатление сильно изменится. Потом только цитаты сохраню еще.
Я прочитала почти всего Ялома. Еще только "Групповая психотерапия" осталась и "Записки исцеления" не дочитала до конца.
ЭП оказалась самой непростой для меня. Честно, я уже устала ее читать. Пишу об этом именно потому, что у многих совсем другой опыт от книги. Не могу понять, в чем дело, темы то мне интересны и очень близки.
Я не могу просто читать эту книгу, прочитаю страничку и зависну в своих мыслях, не могу пропускать, приходится обдумывать, вертеть по-разному, встраивать в свою картину мира. Встраивать приходится и личное и профессиональное.
Иногда мне кажется, что много лишнего описано. Особенно, когда Ялом пишет подробно про мнение других людей, которое я знаю. Иногда кажется, что что-то важное так и не было сказано.
Я все время спотыкаюсь, начинаю о чем-то думать и теряю текст.
Но продолжаю, книга то того стоит.

@темы: Книги

18:19 

психолог-скептик
Сейчас читаю Ялома "Экзистенциальная психотерапия", и там первые страниц 200 (в читалке, не знаю про бумагу) посвящены тревоге смерти.

Он там один момент описывает, который раньше мне было трудно понять. Про людей, которые заканчивают жизнь самоубийством из-за страха смерти. Они так сильно боятся умереть, что лишают себя жизни.
Здесь, конечно, много переплетено. Если человек сам себя убивает, то он как бы может контролировать свою смерть.

Но есть еще один момент. Иногда у человека просто нет достаточно опоры и сил, чтобы вынести свои чувства по отношению к смерти. Выдержать их.

И это то, что случается с нами и в других темах, с другими чувствами.
Многие наши страхи, если в них заглянуть, приводят нас к "я боюсь, что просто не смогу этого выдержать". Т.е. часто в итоге боимся не событий во внешнем мире, а того, что будет происходить в нас самих.

Кстати, уметь терпеть внутренний дискомфорт - отличная тема для работы с зависимостями.

@темы: Психология, Книги, Mortem

17:59 

И еще книги

психолог-скептик
1. Александр Куприн "Яма"
А вот что-то не то. Про проституток мне, конечно, интересно. Мне вообще интересно про людей, которые живут как-то по-другому. Чем они живут, как, что им важно, чего они хотят, с какими конфликтами сталкиваются.
Какие-то ответы я получила, но чего-то нет.
Хотелось глубже.
Еще было ощущение, что автор свое мнение очень прямо говорит через героев, а хотелось скорее самой прийти к чему-то.
Много морализаторства и не так много боли.

2. Халед Хоссейни "Бегущий за ветром".
О, вот это было сильно. Непростой роман о предательстве, совести, вине, искуплении. О том, как мы перешагиваем через совесть.
Много непростых моментов.
Никогда раньше не читала афганских писателей.

@темы: Книги

17:48 

психолог-скептик
Дойдж Норман "Пластичность мозга".

Какая чудесная книга. Я редко что-то такое читаю, но она совершенно прекрасна. Там описаны работы разных ученых, изучающих возможности мозга адаптироваться, перестраиваться, восстанавливать свои функции. Мне очень понравилось.
Особенно здорово, что описаны такие разные сферы жизни: реабилитация после травм, инсультов, сексуальные предпочтения, вредные привычки, тревоги и навязчивые идеи и проч. Многое-многое другое.

Последнее время все чаще наблюдаю, что психотерапевты уже не так категоричны в том, что многое закладывается в детстве и нельзя исправить. Закладывается - да, но только сейчас мы выбираем как реагировать и жить. Мы очень многому можем научиться.
Сейчас работают даже с базовым доверием и принятием, с самоценением. Это правда очень круто. И оно восстанавливается, взращивается.
Не многие сейчас работают с характером, это непросто и долго. Но другие берутся и делают. Успешно. Долго - да, но часто успешно.

Так что и книга мне очень вовремя попалась. Я нашла еще одно подтверждение, что мы можем очень многое.

@темы: Книги

10:37 

психолог-скептик
1. Герман Гессе "Степной волк".
Не знаю, как я умудрилась не читать его раньше. Волка, в смысле. Гессе я как раз люблю и читала много.
Ну а что тут скажешь? Классно. Глубоко. Как обычно, понравится не всем.
Самое интересное начинается не с начала, но так даже лучше.
Я знаю одного такого волка, прямо с него писали. К этому типу мужчин испытываю безудержную страсть, граничащую с отвращением.

2. Дэниел Киз "Цветы для Элджернона"
С удовольствием и на одном дыхании.
Хотя и грустная книга. Финал я ожидала и он... правильный. Описания шикарны, здорово, что книга именно в форме отчетов.
Наверно, для меня она про цену осознанности. Про то, что уже никогда не будет совсем как раньше.


3. Кен Кизи "Над кукушкиным гнездом".

Фильм вы все, конечно, видели, а я нет. ) Поэтому не знала даже примерно, о чем буду читать.
Финал грустный, но прогнозируемый. Наверно, он даже лучший из всех, что я представляла. Тут еще вопрос, кто победил. Хотя, нет.... Очевидно, что оба проиграли. Стоила ли игра свеч?
Но больше всего не это затрагивало.
Я знаю в себе этих героев. Я знаю в себе медсестру и желание подавлять, властвовать. Я знаю в себе и главного героя и готовность ради принципа разрушать все, биться до смерти.
А еще это очень похоже на подростковые конфликты с родителями. Они часто как-то так проходят.
Я все читала и думала, а где грань, когда они ее переступили. Наверно, мы ее переходим, когда забываем ради чего боремся и война становится самоцелью.

4. Акрам Айлисли «Сияние шести солнц»
Я очень мало книг дочитываю до конца. Как правило, все, что я дочитываю, мне однозначно нравится. Про эту книгу я не скажу, что она мне понравилась, но почему-то я никак не могла остановиться. Так и не поняла, в чем тут дело.

@темы: Книги

23:56 

психолог-скептик
А. Лэнгле "Дотянуться до жизни. Экзистенциальный анализ депрессии"

Читается не так просто, как его книга про смысл. Может быть это мне так показалось. Мне была интересна, конечно. Но вряд ли будет интересна всем. Даже не факт, что всем психологам, а те, кто работает в экзистенциальном анализе, ее уже читали. )
Думаю, что часто буду к ней обращаться, все-таки тема то актуальная, часто приходится с ней работать.
Классная глава про профилактику депрессии. Вот тут четко, ясно и конкретно.

@темы: Книги

23:37 

психолог-скептик
Лаувенг Арнхильд "Завтра я всегда была львом"
Наконец руки до нее дошли, а то коллеги давно уже обсуждают. Книга о женщине, которая вылечилась от шизофрении и описывает свой путь.
Грустно, конечно. Грустно читать, как с ней обращались, как вообще обращаются с психиатрическими пациентами, как будто они не люди совсем. Хотя у нас так не только с психиатрическими обращаются иногда.
Ужасно чувствовать себя настолько беспомощной, когда ты и себе то не доверяешь, и окружающие обращаются как с вещью. Я не знаю, как можно прийти в себя, если несколько лет переживать подобное.
В книге есть и другие примеры, в которых врачи, санитары и другие люди делали что-то очень хорошее для безнадежного пациента, а выглядела она именно что безнадежно.
Терминов немного, можно читать и не специалистам.

@темы: Книги

00:05 

психолог-скептик
Альфред Лэнгле "Жизнь, наполненная смыслом":

Очень понравилась книга. Рекомендую всем, кого волнуют вопросы смысла, жизни и смерти, удовлетворенностью жизнью.
Написана очень просто, что не очень частое явление для Лэнгле.

"Смысл - это своеобразный контракт с жизнью, согласно которому человек душой и телом посвящает себя тому, что является для него важным."

"Каждый человек однажды обнаруживает себя с врожденными задатками, в физическом и социальном окружении, которые он не выбирал. Все это сделало его таким, каков он есть. И задача его сводится к тому, чтобы решить, как он будет с этим обходиться, как устроит свою жизнь в этом мире"

В основе осмысленной жизни лежит совершенно определенная ключевая позиция - быть готовым видеть и принимать запросы жизни, позволять жизни себя запрашивать.

запись создана: 16.08.2013 в 20:00

@темы: Книги

01:27 

Очень кратко о прочитанном

психолог-скептик
1. Чак Паланик "Бойцовский клуб"
Фильм смотрела, но не помню, поэтому сложно сравнивать. Но впечатлилась тогда больше. Книга... ну мне было интересно про внутренний мир шизофреника. Как-то так я его себе и представляю.

2. Валентин Пикуль "Мальчики с бантиками"
Повесть внезапно понравилась. Внезапно, т.к. тематика совсем не моя. Военное время, школа юнг. Но чем-то она так задела, что хочется перечитывать все книги автора в надежде поймать это чувство. И тепло, и печаль в послевкусии. И что-то такое живое.

3,4 Вербер "Танатонавты", "Отец наших отцов".
Первая понравилась куда больше.

5. Патрик Зюскинд "Поединок", "Тяга к глубине"
Рассказы. Пожалуй, первый я бы еще раз прочитала и обдумала.

@темы: Книги

22:10 

Попалась хорошая книга для родителей

психолог-скептик
Ирина Млодик "Книга для неидеальных родителей"

Очень вменяемая, понятная, вдохновляющая книга.
Вероятно, ее будет трудно читать тем родителям, которые точно знают, как воспитывать детей, кого они хотят из них вырастить и вообще тех, кто знает, как правильно. Можно сразу не браться.
Остальным рекомендую.
В ней почти нет навыков, как у Гиппенрейтер. Вряд ли вы получите ответ, что же конкретно делать. Но направление она дает.
Там написано многое, что часто приходится рассказывать клиентам. Простые вещи, которым нас, к сожалению, не учат.

@темы: Книги

21:44 

Книги. Продолжение.

психолог-скептик
Рейчел Уорд "Числа. Время бежать"
На удивление понравилась. Девушка-подросток видела даты смерти, следовательно общаться ей было непросто. Дальше начался экшн.
Но даже без этого книга получилась бы весьма интересной. Мне очень понравилось описание чувств главных героев, как в них изменения происходили.
Здорово описаны неблагополучные подростки. Я именно так и вижу их внутренний мир.

Вербер "Древо возможного и другие истории", "Рай на заказ", "Звездная бабочка"
Мне нравится Вербер. Первые две книги - рассказы о том, что было бы, если... Разные варианты этого "если". Если бы человек имел прозрачную кожу, если бы жили одни женщины, если бы мы могли создавать Вселенные и т.д. Третья книга - роман. И он произвел на меня достаточно сильное впечатление.
Мне вообще очень нравятся идеи Вербера о том, как мог бы быть устроен мир. И читается он легко.

@темы: Книги

Дерзкая аутентичность

главная