Записи с темой: психология (список заголовков)
13:30 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:44 

психолог-скептик
Недавно я случайно попала на ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) лагерь. Нет, правда случайно. Решение принялось спонтанно во время просмотра футбола, на драйве, а главным фактором было то, что мы ехали с подругой и детьми. Куда мы едем? Кто и что там будет? Что это вообще за подход такой? Успокаивали себя тем, что всегда можем уехать, а можем просто отдохнуть за городом с детьми.

Какое же было мое удивление, когда при знакомстве я поняла, что это именно то место, где я давно должна была оказаться. Именно та профессиональная среда, о которой я мечтала. Во-первых, все психологи были с большим опытом и уникальным бэкграундом, во-вторых, ааааа, они все как-то связанны с наукой. Ну 90% точно. А кто не связан напрямую, тот все равно читает научные статьи по своей области. Это редкость в психологии. Я не знаю, как так получилось, нас специально никто не отбирал. Возможно, сам подход задал такой состав, потому что он не очень распиаренный, но один из самых обоснованных и эффективных.

Ведущий очень круто обошелся с властью, и мы совсем не были в позиции снизу. По сути, мы все творили этот лагерь вместе. Каждый из нас привносил что-то свое, делился опытом. Я совсем не чувствовала себя дискриминированной, хотя была единственным участником, который совсем не знает, что это за подход.
Был интересный мастер-класс о расстройствах пищевого поведения от специалиста из этой области, был рассказ о стыковке нарративных практик и ОРКТ от участника, использующего эти подходы, круглый стол об этических вопросах и разнице в кодексах, психодрама с ОРКТ, в которой даже кто-то из детей спонтанно поучаствовал, прекрасный мастер-класс о целеполагании в психотерапии от девушки, которая научно эту тему изучает и смотрит, как эффективнее ставить цели, очень полезный рассказ про шкалирование. Я модерировала круглый стол о скрытых привилегиях, потому что мне эта тема сейчас интересна.

Было легко и глубоко одновременно, само место очень волшебное, дети где-то недалеко тусили все время, Левку я вообще не видела), чудесный досуг вечерами, пение под гитару и каноном, техники майндфулнесс утром. Еще был гусь, который периодически подкрадывался сзади и кого-то щипал, и от которого мы с подругой активно бегали).

Очень хочу это все сохранить в себе.

@темы: Учеба, Психология, Впечатления

02:16 

психолог-скептик
За июнь аж два раза была в Питере: по Левиным танцевальным делам и на конференции ассоциации Психология за права человека «Невидимые люди: недискриминирующая психотерапия». Я точно не смогу ее описать так подробно, как прошлую. Вообще не смогу ничего написать в сообщество, т.к. самым важным для меня оказались личные открытия и размышления:

1. Был крутой мастер-класс, на котором мы увидели, как мы сами дискриминируем людей по различным признакам. Это ужасно. Ещё ужаснее, что участвовали ЛГБТиК и феминизм очень френдли люди. Что же в других группах?

2. Думаю над темой, должна ли я, как психолог, быть нейтральной во всех темах, где могу. И могу ли я в принципе не транслировать свои ценности, часть из которых довольно негибкие. И стоит ли прямо писать об этом в соцсетях. С разных сторон рассматриваю снова эту тему. Это не вопрос, если что, но можем пообсуждать.

3. Я везде вижу дискриминацию теперь. Нахожусь где-то между «трава, отпусти» и «как же я раньше этого не видела». Не знаю, хочу ли я, чтобы это прошло и мир снова стал приятнее и добрее или уж лучше так.

@темы: Психология

13:20 

психолог-скептик
В выходные была на прекрасной конференции "Без цензуры: наука, гендер, сексуальность". Удивительным образом к концу второго дня почувствовала себя окрыленной, как будто ушло какое-то напряжение, которого я и не чувствовала до этого. Помню свой первый семинар по сексологии, на который я шла с мыслями: "Ну что такого нового можно узнать о сексе?", а за первые 15 минут открыла для себя целый мир. В этот раз было все то же самое.
Набрала большое количество разных полезных контактов.
Я в сообществе недели через две расскажу, какие темы поднимались и поделюсь контактами разных специалистов и интересными сервисами и блогами. Исписала целый блокнот.
Раньше совсем не могу.

А пока вот прекрасное, из чего я узнала, что являюсь сексуально озабоченным психологом-либералом: marc-aureli.livejournal.com/363342.html


@темы: Впечатления, Психология, Учеба

15:03 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:18 

Второй день

психолог-скептик
Мне нравится в рационально-эмотивно-поведенческой психотерапии в критериях здоровья есть толерантность и научное мышление.

Про стеб я поняла, что они вообще не боятся ранить человека, а если ранится, то можно обсудить, как он это с собой сделал. Какое неправильное мышление к этому привело.

@темы: Психология

08:43 

психолог-скептик
Вчера был первый день моего обучения когнитивно-поведенческой психотерапии. Я чуть-чуть ей уже училась, но впервые в нормальной организации. Волновалась. 1. Боялась, что мне не подойдёт обучение, а это все же почти единственное направление психотерапии с хорошей научной основой. Я готовилась, смотрела видео с преподавателем, слушала его лекции, читала фейсбук. Он мне скорее нравится, хотя я пока и не видела, как он обрабатывает сопротивление и групповую динамику.
2. Я присоединилась к группе, которая уже год учится. И это чувствуется. Перезнакомиться со временем я смогу со многими, но пробелы ощущаются. Кстати, моя гипотеза, что я во многом и работаю в КПТ подтвердилась, но язык новый, все время приходится переводить термины. К тому же, они продвигаются дальше в протоколах, а я начала не знаю, приходится по крупицам информации восстанавливать систему. А ведь много практики, где это все надо сразу применять.
Ещё вопрос в том, как мне дальше учиться. Проходить по два семинара в месяц с этой группой и начинающей? Уйти совсем в начинающую, просто эту тему пропустить? Ходить куда будет получатся, что не будет накладываться на другую мою группу, а потом нагонять пропущенное с третьей группой или в других городах?

Семинар вчера был по рационально-эмотикон-поведенческой психотерапии Эллиса. Многое как в КПТ Бека, но больше места для философии, которая помогает клиенту выстроить новое мировоззрение. Ещё есть в РЭПТ метод работы, отношение к которому я пока не поняла. Юмористический диспут, а по факту - выстебывание иррациональных убеждений. Что удивительно, никто не ранился и я пока не поняла почему. 1. Хорошо скрывают. 2. Выстебываеися не личность, а иррациональные убеждения, которые и без того воспринимаются человеком как что-то чужеродное. 3. Тренер это все делает тепло и это чувствуется. И правда очень смешно)) 4. Верования не трогаются. Уверена, что эффективно это может быть, но экологично ли? Надо на себе попробовать.

Скоро заведу тег "в электричке"




@темы: Психология, Впечатления

22:33 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:07 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:17 

психолог-скептик
Просмотрела книги Чиксентмихайи о Потоке на предмет того, описывал ли он состояние экзистенции (я сейчас неправильно использую этот термин, но у меня пока нет лучшего для описания состояния единения с миром). И все же Поток - про другое. Начнём с того, что для него необходима деятельность, а для второго состояния она не обязательна, как и погружённость во что-то. Поток про концентрацию, отданность чему-то. Вероятно, в нем много принятия. Но есть риск потерять себя в деле, забыться. В некоторых описаниях напоминает первую фазу стресса, когда много сил, собранности, даже может кайфа, включённости, работы на пределе, а потом приходится за это платить. Иногда проскакивает что-то экзистенциальное, но то ли показалось, то ли написано так не очевидно.



@темы: Книги, ИМХО, Психология

18:41 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:52 

психолог-скептик
В этот День психолога буду продолжать рубрику "Психолог тоже человек". Вот текст прошлого года.

В этом году хотелось бы поднять сразу две темы:

1. Тяжелое в нашей работе.
Несколько раз спрашивали, как это, наверно, ужасно быть психологом, рассказывают все время всякие ужасы. Под ужасами обычно понимают изнасилования, смерть близкого, болезни, шоковые травмы. На самом деле этого не так много в работе, люди чаще приходят просто с самоотношением, потому что им нехорошо, запутались и прочее. Но дело еще и в том, что психологи в этом месте становятся не такими чувствительными. Мы смотрим, как человек это все переживает, находим трудность, помогаем ему справиться. Да, сочувствуем. Но можем спокойно говорить обо всем этом.
А есть темы, к которым, напротив, мы чувствительнее многих людей. Это темы в которых трагедии и боли гораздо больше. Это темы, с которыми приходит каждый первый клиент (ок, полуторный)). Это про самоотношение. Про жестокость, которая есть с человеком всегда, каждый день, каждый час. Жестокость, с которой он сам относится к себе. Эта фразы "Я - жирная корова", сказанная в шутку, это "чего еще ожидать от бабы" - сказанное женщиной, это "лучше я не найду" - про партнера, который публично унижает, это "я мужчина и должен работать на износ", "я женщина и должна быть красивой", "я нужна близким, только когда зарабатываю деньги". Это много всего другого превращающее нас не в человека со своими особенностями, а в функцию, объект. Это и "чего еще от себя ожидать" и "были бы мозги, не была бы в такой жопе" вместо сочувствия себе. За каждой из этих фраз стоит очень грустная история, полная боли. За каждой такой фразой маленький ребенок, которого обманули.
Грустно, когда видишь, сколько людей живет, нося внутри такое злое и холодное отношение к себе. Конечно, хотелось бы верить, что просто к психологам такие люди доходят, а у остальных с принятием себя и внутренним диалогом все ок. Но мы то знаем, что к психологу доходят более здоровые и продвинутые. Кто понял, что что-то в этом неправильно, что может быть лучше.

2. Прекрасное в нашей работе.
Это, конечно же, люди и их истории. Интерес к людям, способность на время отодвинуть свое и отдаться впечатлению от другого человека - базовые навыки психолога. Без этого трудно делать хоть что-то в консультировании и тем более психотерапии. Но для многих психологов это не является трудностью или проблемой, это самый большой кайф в работе. Вчера на интервизорской группе с любимыми коллегами обсуждали, что это как сериал, в который ты вовлечен, только все по правде. С определенной периодичностью человек приносит и показывает тебе что-то самое важное про себя, свою жизнь, дает возможность быть с ним в этом, соприкасаться с чем-то важным и настоящим.
Когда человек соприкасается с собой по-настоящему, это очень красиво. Честно, я ничего красивее в жизни не видела. При этом, не важно, соприкасается ли он в себе с грустью, болью, радостью, проживанием ценностей, страхом смерти, неуверенно пробует что-то новое или раскрывается во всей полноте и красоте своего невроза - когда это честно и по-настоящему, то для меня это самое прекрасное, что есть в мире.
Я каждый раз удивляюсь, когда в конце встречи человек говорит "вот нагрузил вас сегодня, простите". Какой там нагрузил! Поделился, доверился, подарил.
А представляете, как прекрасно наблюдать такие моменты в динамике? Когда человеку чуть-чуть да стало легче, когда он пробует делать то, что раньше не мог, когда он себя ругал-ругал-ругал, но на микросекунду посочувствовал себе, когда тихий и безотказный человек смог сказать, что ему что-то не нравится в нашей работе. Блин, я знаю, как этому всему учиться, как устроены эти процессы, умею с ними обращаться, но это каждый раз для меня переживается как чудо.
Я и сейчас пишу этот текст со слезами. Я не могу передать, как я счастлива, что имею доступ к такому важному, что в моей жизни этого довольно много. Я благодарна каждому клиенту, который доверился мне и принес в наш контакт прекрасное - себя.

@темы: Психология

17:18 

Моя боль

психолог-скептик
Сайт один есть, где периодически проводят круглые столы, на которых психологи могут высказаться на заданную тему. Я в них обычно не участвую, а сегодня с сайта пришло прекрасное:

"Все психологи сошлись на мнении что очень желательно прислушиваться к гороскопам.
Для полноты раскрытия темы нам не хватает противоположного мнения."

:facepalm:

Нет, это прекрасно, что хотят другого мнения, даже если для "полноты раскрытия темы", а не потому что там ничего профессионального не написали, но как же так получается, что все психологи? ВСЕ???

@темы: Психология

11:02 

психолог-скептик
01.11.2016 в 10:58
Пишет TatianaSh:

Прошу принять участие в исследовании
Коллега проводит исследование взаимоотношений между мамой и ее ребенком от 14 до 21 года. Сложность в том, что необходимо, чтобы поучаствовали оба (мама и ее взрослеющий ребенок).

Зато потом Вы сможете написать Татьяне, которая проводит исследование, и получить обратную связь по Вашим результатам, а Татьяна - опытный и очень душевный психолог. Такого теплого еще поискать!

А вот и ее текст про исследование:

"Здравствуйте!
Отношения в семье между родителем и ребенком складываются по-разному. Они могут приносить радость и удовлетворение в жизни, но могут также огорчать и расстраивать. На базе департамента психологии Высшей школы экономики я провожу исследование, посвященное взаимоотношениям в семье между мамой и ее сыном или дочерью в возрасте от 14 лет до 21 года. Ваши искренние ответы помогут нам понять, как складываются отношения между мамой и взрослеющим ребенком.
Нам важно получить мнение об удовлетворенности жизнью как подростка, так и его мамы, поэтому мы приглашаем к исследованию пару - родитель и ребенок. Пожалуйста, если вы юноша или девушка от 14 до 21 года, то пройдите опрос по ссылке www.1ka.si/a/81315
и пригласите вашу маму поучаствовать в исследовании и пройти опрос по другой ссылке: www.1ka.si/a/79837, и наоборот.
Заполнение анкеты займет не более 30 минут. Вы можете быть уверены, что ваши личные ответы не сможет увидеть никто, кроме меня, как исследователя. При анализе ваши ответы будут использоваться только в обобщенном виде вместе с ответами других молодых людей и их матерей.
Если вы хотите получить индивидуальную обратную связь по вашим взаимоотношениям в семье, то, пожалуйста, напишите мне письмо, с указанием вашего имени или псевдонима на адрес: trudanets04@gmail.com. Обратная связь будет содержать характеристику и анализ причин возникающих трудностей во взаимоотношениях.
Заранее благодарю вас за согласие принять участие в исследовании!
По всем возникающим вопросам можно обращаться ко мне, Руданец Татьяне Юрьевне, по телефону +7(916)-655-26-19 или e-mail: trudanets04@gmail.com

www.1ka.si/a/81315 - ссылка для молодых людей (подростков)
www.1ka.si/a/79837 - ссылка для родителей (для мам)"


URL записи

@темы: Психология

00:11 

Просьба

психолог-скептик
Я сделала на сайте форму "задать вопрос", где посетители могут спрашивать меня как психолога о чем-то, что их волнует. Сейчас там совсем пусто и грустно, а придумывать вопросы и ответы я считаю не очень правильным.

Если у Вас есть какой-то вопрос, который Вы хотели бы задать психологу - пишите. Даже если он не лично про Вас, а просто интересно.
Я специализируюсь на работе со взрослыми людьми и вряд ли буду полезна при сложностях с детьми. Только если они касаются лично Вас. Скорее всего на часть вопросов я все же отвечу, что с этим лучше на личную встречу к специалисту, но постараюсь хоть немного раскрыть тему, если это возможно. Где-то вопросов я задам больше, чем дам ответов, но это тоже бывает полезно )

Не уверена, что отвечу прямо быстро, но буду стараться!

PS: е-мейлы на сайте действительно не публикуются, но я-то - Админ, я все вижу, поэтому, если не хотите быть узнанными мной, то напишите какую-нибудь ерунду в этом поле, так прокатывает. ) Тогда Вам могут не прийти уведомления, что появился ответ, но я не уверена, что они в принципе приходят.

@темы: Дневники, Психология

13:26 

психолог-скептик
А вы можете понять людей, которые хотят совершить суицид из-за страха смерти? Неважно в данном случае, совершают ли. Мне стало чувственно очень ясным это парадоксальное желание. Но я не чувствую тут желания контролировать, скорее "о, нет, я в этом не участвую". Хотя да, тогда как будто выбор есть.
Давно пытаюсь понять.

Вообще изучение страха смерти дает другой ракурс, с которого интересно смотреть на поведение. Мне очень понятно, как из страха может захотеться есть жизнь полной ложкой, получать удовольствие от всего, много денег, впечатлений, еды. Понятно и то, как можно отказываться от всего, быть аскетичным, посвящать жизнь смыслу, отказываясь от простых удовольствий. Совсем очевидно, как страх заставляет заботиться о здоровье или все время занимать себя чем-то, лишь бы с ним не встречаться. Рожать много детей - тоже тема. Писать, творить, желая оставить что-то после.

Знание, что мы смертны очень сильно регулирует нашу жизнь. Причем, независимо от того, встречается человек с экзистенциальным переживанием или бегает от него. От этого многое меняется, но не сам факт влияния.
Думаю изучать эту тему. Возможно даже клиентов с ней буду брать сильно дешевле. Проанонсирую скоро.

@темы: Психология, Mortem

20:44 

Лекция Аси Казанцевой про мужской и женский мозг.

психолог-скептик
18:06 

психолог-скептик
Полторы недели назад хотела написать сюда, что, оказывается, в моем возрасте и весе можно себя чувствовать прекрасно. У меня были ощущения в теле прямо как в 17 лет, когда тело все живое, хочется движений.
Потом я заболела и вот уже какой день ощущаю сильную слабость, хотя в остальном все не так страшно.

Но пост не о моем состоянии! Мне интересно следующее. Если бы я написала сюда тот пост про хорошее самочувствие, а на следующий день про плохое, то нашлись бы люди, которые подумали бы про ужасный дайри, в который нельзя писать хорошее. Простите, что гипотезу не оправдала.

Но желание контролировать свою жизнь магическими способами сильнее рационального мышления. Если бы мне было свойственно придавать значения там, где их нет, то тут прямо классическая ситуация для этого. Мне было хорошо, я радовалась, потом стало плохо. Что это значит? Нельзя чтобы было хорошо и радоваться этому, потому что потом будет плохо!
Нет, я не издеваюсь, я постоянно слышу что-то такое и люди так живут, не радуясь, стараясь не делать себе хорошо, потому что потом накроет. Это такое классическое когнитивное искажение.

И это очень грустно. При желании ведь довольно просто найти подтверждение такой картине мира. У нас в принципе жизнь бывает разная, то получше периоды, то похуже. Понятно, что когда-то они будут сменяться. Сейчас хорошо, а когда-то будет не хорошо. Понятно и то, что очень хочется хоть какую-то иллюзию контроля над жизнью иметь, иначе ппц страшно. Но все же жалко, когда человеку не удается из-за этого всего проживать то хорошее, что бывает в жизни.

@темы: Психология, Наблюдения

15:02 

психолог-скептик
Знаете, чем клиенты геи отличаются от гетеросексуальных клиентов?
Они очень часто при первом же звонке или письме сообщают про свою ориентацию и спрашивают, будут ли у нас с этим проблемы. Это часто бывает, даже если запрос вообще никак не связан с этой темой и она может никогда и не всплыть.

Это как надо затюкать людей, чтобы и психологов подозревать в таком мракобесии? Или правда такие специалисты встречаются?
Мы с подругой даже фантазировали, как может звучать тогда ответ. "Какой ужас, я с ТАКИМИ не работаю"? Или "Ничего страшного, я сделаю из вас нормального"?

Я ерничаю, но на самом деле это ужасно грустно, что части людей в современном обществе, в не самой отсталой стране приходится все время уточнять, подходящи ли они. Страшно представить, что я должна была бы пережить, чтобы уточнять у психолога, ничего ли страшного, что я женщина? что я сплю с мужчинами?

@темы: Наблюдения, Психология

19:23 

психолог-скептик
Я снова на этой странной группе в эти выходные.
Сегодня ведущий испортил для нас художников - ставили диагнозы по репродукциям. Завтра он испортит нам литературу и, возможно, музыку. Ужасно интересно.

@темы: Психология

Дерзкая аутентичность

главная