• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: дневники (список заголовков)
00:24 

Организационное

психолог-скептик
Если кто-то ждёт от меня ответа или информацию в у-мыл, то лучше продублировать. Можно на почту tshohman@ya.ru или в вотсап/вайбер 89031446330. Я все отправляла. На вопросы ответила, психологов порекомендовала.
Одновременно подвисло несколько диалогов - вдруг техническое?



@темы: Дневники

00:25 

психолог-скептик
А проголосуйте за меня, пожалуйста, в VK. Надо поставить лайк этой фотке. Там мы отмечаем Новый год. Никогда не принимала участия в таких конкурсах, а в этот раз вдруг захотелось поучаствовать и выиграть ужин на двоих. Я могу вам записать видео как мой брат Rammstein поет, если он разрешит. Он вообще круто поет, ради этого все и затевается. )
Спасибо всем, кто отозвался!

@темы: Дневники

00:11 

Просьба

психолог-скептик
Я сделала на сайте форму "задать вопрос", где посетители могут спрашивать меня как психолога о чем-то, что их волнует. Сейчас там совсем пусто и грустно, а придумывать вопросы и ответы я считаю не очень правильным.

Если у Вас есть какой-то вопрос, который Вы хотели бы задать психологу - пишите. Даже если он не лично про Вас, а просто интересно.
Я специализируюсь на работе со взрослыми людьми и вряд ли буду полезна при сложностях с детьми. Только если они касаются лично Вас. Скорее всего на часть вопросов я все же отвечу, что с этим лучше на личную встречу к специалисту, но постараюсь хоть немного раскрыть тему, если это возможно. Где-то вопросов я задам больше, чем дам ответов, но это тоже бывает полезно )

Не уверена, что отвечу прямо быстро, но буду стараться!

PS: е-мейлы на сайте действительно не публикуются, но я-то - Админ, я все вижу, поэтому, если не хотите быть узнанными мной, то напишите какую-нибудь ерунду в этом поле, так прокатывает. ) Тогда Вам могут не прийти уведомления, что появился ответ, но я не уверена, что они в принципе приходят.

@темы: Дневники, Психология

23:17 

психолог-скептик
Анна Феррум подняла прекрасную тему, из которой предлагаю сделать флешмоб. Пишем списком все, что мы умеем делать, а вторым, чему хотелось бы научиться. Это очень хорошее упражнение, которое может укрепить нашу самооценку и помочь чуть более объективно себя увидеть. Даже если кажется, что ничего не умеем, то это не так! Мы уже довольно давно живем и точно освоили много разных навыков. Присоединяйтесь! А я пока начну (точнее продолжу за Анной).

Я умею:

Печатать слепым десятипальцевым методом.
Быстро находить нужное в тексте, могу просмотреть книгу и вычленить все важное из нее. Вообще в тексте ориентируюсь хорошо, даже в чужих лекциях получалось. )
Выдерживать сильные чувства (свои и других людей).
Находить свой интерес почти в любом деле, предмете, даже если я это не выбрала.
Наверно, готовить. Я плохо готовлю на каждый день, но могу забабахать что-то эдакое. Индийские блюда, сладости, что-то с дрожжевым тестом, чахохбили, лазанью, сациви и проч.
Вести бухгалтерскую отчетность для ИП. Уже, правда, только без сотрудников. Но когда-то и в ФСС отчеты делала, и в Пенсионный за наемных работников.
Писать учебные программы. Опять же не очень важно на какую тему. Могу ставить цель, ясно ее видеть, придерживаться, хороший скелет программы сделать и обрастить его интересными упражнениями.
Понимаю тексты на английском и через раз речь. Могу говорить (особенно если не учу параллельно немецкий, тут случается ступор и языки мешаются).
Умею жить на очень разные деньги.
Вообще умею находить разные хорошие финансовые решения.
Слушать, слышать, сочувствовать, понимать.


Я хочу научиться:

Создавать дома уют.
Быстро читать (да хотя бы 300 знаков в минуту).
Танцевать хип-хоп (не ржать! правда интересно, что при это чувствуют )))
Водить машину!
Садиться на шпагат (еще чуть-чуть!)
Садиться на поперечный шпагат (а вдруг? я стараюсь!)
Чувствовать, когда уже сыта и останавливаться.
Кататься на коньках.
При необходимости сразу идти к врачам.
Делать уколы.
Владеть своим голосом. Даже не столько петь, сколько снять зажимы, раскрепостить его.

Пока это все, что вспомнила.

@темы: Дневники, Личное

10:36 

31!

психолог-скептик
Мне все же нравится мой возраст. И нравится, что я себя на него чувствую.
День варенья наступил внезапно ) Я вообще в этом году открыла для себя секрет праздничного настроения - не ждать его.
У меня планируется 4 отмечания др )) Не знаю, как так получилось. Похоже, меня окружает много людей, с которыми я хотела бы быть. Хотела бы еще и с теми, с кем не получается увидеться в эти дни, но что уж.

Много тепла и радости. У меня праздник и я настроена много общаться.

Если хотите сделать мне приятно сегодня, то это, как обычно, можно сделать разными путями.

Можно вспомнить какой-нибудь мой пост (или обсуждение), который вам запомнился.
Можно рассказать про какую-нибудь книгу, которая на вас повлияла.
Можно вспомнить какой-нибудь факт про нас с вами.
Можно дать какую-нибудь ассоциацию на меня. Например, песню.

Спасибо вам, что вы со мной!

@темы: Эмоциональное, Дневники

22:26 

психолог-скептик
11.12.2015 в 10:39
Пишет Анна Феррум:

Мои размышления ко вчерашнему перепосту
Для меня тема косячества неразрывна связана с виной, неврозом, страхом несоответствия и наказанием.
Так сложилось, что я всегда считала себя "косячной". Где-то лет с 7-8 и лет до 30. Мне "повезло", у меня было много критически настроенных наблюдателей, и что хуже всего, среди самых близких людей. Именно при них мне хотелось все делать правильно, но именно их присутствие, чувствование этого надзирающего глаза, словно вынуждали меня забывать, недоделывать. Не значит, что я без них не могла забыть, но без них я справлялась с этим легче, не обрекала себя на горение в аду стыда.
По прошествии лет я смогла разглядеть в моих любимых критиканах таких же критикуемых людей, с тем же страхом не соответствия. И биография критиканов доказывает, что в их окружении тоже были надзиратели, которые всегда были готовы сделать полную выкладку всех их "грехов", по пунктам. Так у этих людей и у меня тоже сложился невроз правильности (в психологии это как-то иначе называют, но я не знаю как). Выражается этот невроз в том, что ты должен все и всегда делать хорошо. Нет, это не перфекционизм, который я считаю скорее врожденным восприятием реальности, а именно такая невротическая правильность.
Нельзя опаздывать, это очень раздражает людей, показывает, что ты - необязательный человек и с тобой нельзя иметь дело. Если опоздал на пару минут - посыпай голову пеплом, втаптывай себя в грязь, придумывай любую правдоподобную небылицу, но выбей реабилитацию.
Если ты - хозяйка, то все должно быть по плану, на своих местах, вычищено и выглажено. Но не потому что ты сама так хочешь, придумала, тебе сегодня так нравится, а завтра можешь перестать и не будешь по этому поводу винить себя. Ты это делаешь, потому что живешь с мамой/свекровью, которые... отлично умеют надзирать. Или потому, что твои надзиратели живут в твоей голове и постоянно постукивают тебя дубинкой. Поэтому вместо того, чтобы забить на уборку, которую можно сделать и завтра, и почитать/поспать/погулять/сходить в кино, когда тебе это нужно, ты все равно драишь и чистишь, потому что так надо.
Если ты - мать, то все еще хуже и для тебя, и для ребенка. Ты же с себя с живой не слезешь, но будешь гулять каждый день по три-пять часов вне зависимости от своего состояния и настроения; будешь купать по часу каждый день и дергать всех вокруг, что уже пора, а ванна еще занята или папа еще не пришел; кормить строго по рекомендациям ведущих детоводов и никак иначе; развивающие кубики с полугода и английский с двух лет и прочие "радости" родительства.
Но хуже всего тут детям, ведь их ждет ровно то же самое. Когда ты сама подвергалась оценке и вырастила себе этот невроз, то хочешь-не хочешь, скорее всего, у тебя сработает эффект дедовщины. И тогда берегитесь все, особенно дети. Ведь если ты смогла перестать косячить, значит и другие смогут также контролировать себя, делать "все правильно", быть пунктуальными и собранными. Детям достается в первую очередь, потом накрывает супругов, родных, друзей, коллег. И очень трудно признать, что это ты скорее исключение, это ты - отклонение от нормы, потому что в массе своей люди действительно ошибаются, действительно забывают, забивают и плюют. И не потому что они такие деграданты, просто это обычное свойство человека, избегающего, по возможности, сверхусилий.

Чтобы расслабиться и понять, что так устроены люди мне потребовалось порядка десяти лет. Принять в себе это я до конца до сих пор не могу, хотя существенную помощь тут оказала моя нынешняя учеба. Там я встретила 24 взрослых человека, из которых таких больных обязательных кроме меня есть только ОДИН молодой человек, которому всего 21 год. Все, кому за 30, уже спокойнее :)
Конечно, процесс этот не быстрый, и моих близких все еще накрывает волной моего невроза правильности, достается и Флексу, но, надеюсь, что все меньше и меньше. Уж очень я не хочу, чтобы Дуня тоже делала все хорошо, только для того, чтобы ее не ругали.

URL записи

@темы: Дневники, Психология

15:09 

психолог-скептик
29.11.2015 в 21:16
Пишет Magrat Garlick:

Кое-какая литература для детских психологов и педагогов
АПД Продолжаю разбирать книжные завалы, поэтому добавила в самый конец еще три.
Литературы из прошлой жизни осталось много.
Итак.

читать дальше

URL записи

@темы: Дневники

01:06 

психолог-скептик
И снова здравствуйте.

Это все еще я - Mela P.

Извините, что вам придется снова привыкать к новому имени.

Не срослось с предыдущим ником, но он много мне дал. Спасибо ему.

Что может быть аутентичнее своего имени?
Чувствую себя куда более уязвимой, но и более живой.

@темы: Дневники, Личное

12:54 

психолог-скептик
09.10.2015 в 12:14
Пишет Magrat Garlick:

А вдруг
Понимаю, что шансы стремятся к нулю, но идея международного ролика все еще не отпускает.
В связи с этим вопрос. Читатели, живущие за границей! Нет ли у вас чисто случайно какого-нибудь местного ребенка, кто мог бы на видеокамеру (да хоть смартфонную, если смартфон приличный) сказать пару фраз о том, как они обращаются с сортировкой мусора в повседневности. Что-то типа "Привет, меня зовут Джейн. Мы с мамой каждый раз выбрасываем бумагу и пластик отдельно и так заботимся об окружающей среде". (Идея проста до невозможности: показать, что сортировка и раздельная переработка мусора во многих странах - привычная часть повседневности, и что нужно сделать в московских условиях, чтобы приобщиться к этой полезной практике).

URL записи

@темы: Дневники

11:41 

Вопрос коллегам и сопричастным

психолог-скептик
Интересует мнение коллег про личные блоги психологов.
1. Как вы считаете, что может и что не может писать психолог в открытом блоге, который могут прочитать клиенты? Почему? Я знаю, что ответы могут быть очень разные в зависимости от направления, в котором психолог работает и его личных особенностей, границ, ценностей. Интересуют разные взгляды.
2.Берете ли вы клиентов из своих ПЧ? А из избранных? Есть ли у вас какие-то специальные правила про границы в этом случае?

Еще интересно, каково клиентам читать дневник своего психолога, психотерапевта?

Тема открытая, будьте внимательны! Если есть что-то личное, чем хотелось бы поделиться, но не готовы писать в открытом доступе, можете написать мне на у-мыл.

@темы: Дневники, Вопросы, Психология

13:24 

Я там буду

психолог-скептик
28.04.2015 в 19:02
Пишет Alix zu Koln:

Moscow Style Jam 2015
изображение

Встреча состоится во вторник, 5 мая, с 18 до 21 часа. Она будет проходить в анти-кафе Стереоскоп по адресу Серебрянический переулок, 4/3с3. К нему ближе всего идти от ст. м. Китай-Город и Таганская.

Формат мероприятия - джем-сейшн: сольные и групповые импровизации практикующих специалистов на тему стиля, мини-выступления, экспресс-консультации, ответы на вопросы.
Приходить можно всем, в любое время и на любое время, оплачивается только пребывание в анти-кафе (120 руб/час), как обычно чаи и печеньки входят в стоимость времени.

Я, скорее всего, буду начинать первой, разогревать зал ))
Кроме меня будут стилисты с курсов Style statement 2014 и 2015 годов и приглашенные гости мероприятия.

Мероприятие на фейсбуке

Репосты приветствуются :)

P.S.: Аналогичное мероприятие, только с другими участниками, будет проходит в начале августа в Санкт-Петербурге.

URL записи

@темы: Дневники

12:01 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:43 

Назрел вопрос

психолог-скептик
Вам нравится фильм "Ирония судьбы"? Что именно нравится или не нравится?

@темы: Дневники

10:16 

Для новых читателей

психолог-скептик
Здравствуйте.

Я так поняла, что вы, в основном, пришли за постами о психологии. Здесь я их практически не пишу. Все посты и рецензии на профессиональные книги публикую в сообществе. Не очень регулярно, конечно, но уж как получается. Все, что есть здесь, но нет там, будет со временем переработано и перенесено.
В этом дневнике я стараюсь писать про личное, про то, что меня трогает. У меня самая обычная жизнь и тревоги. Сын вон в школу пошел, перец вместо лимона вырос, блендер сломался, но потом починился. Конечно, я уже достаточно профессионально деформирована (или здорова?) и , возможно, смотрю весьма специфически на то, что чувствую и как что-то переживаю. Все равно то тут, тот там могу писать наблюдения про других людей. Но если вы пришли только за этим, то, правда, лучше в сообщество. Слишком много житейского вам придется прочитать ради таких вещей, которые еще и не описываю понятно, а фиксирую для себя.

В дневнике много закрытых записей, которые открыты для постоянных читателей. Если вы читаете меня, но все равно много закрытого, то напишите, пожалуйста.
АП: Надоело мне вносить всех в белый список, а особенно выносить оттуда отписавшихся, которых надо еще найти. Поэтому теперь будет так:

Примерно половина постов в моем блоге открыта всем, многие будут открыты только для ПЧ. Я знаю, что меня читают люди, которые не подписаны. Некоторые из них есть в белом списке. К сожалению, для вас будут закрыты некоторые темы. Если интересно, можете подписаться.

Будет еще белый список. Туда автоматически попадут люди, с которыми мы общались, пересекались, друг друга читаем, давно знакомы, дружим семьями и др. Обещаю не злоупотреблять закрытыми записями. Оставляю себе таким образом возможность для эмоциональных выплесков или событий, которыми я не готова делиться на большую аудиторию.

Прошу простить и понять. )


К сожалению, я вряд ли подпишусь на вас. Реальность такова, что избранное мое только уменьшается и в нем уже много людей, с которыми мы общаемся лично или очень давно. Мне очень жаль, что я не могу читать все, что мне интересно.

Я, в целом, довольно дружелюбно настроена. Люблю глупые вопросы, с умными сложнее, но стараюсь находиться и отвечать на них тоже. Иногда люблю спорить, но чаще только с теми людьми, которых уважаю и понимаю, что мы готовы принять, что можем иметь разные точки зрения. Или когда тема слишком болезненна и затрагивает ценности или принципиальные профессиональные вопросы. Часто, в общем, спорю.
Чего не люблю, так это когда мне рассказывают, как надо жить или работать, или что у меня не так. Мне это не очень интересно, но, вероятно, что и тут я в первый раз приложу усилия, чтобы ответить вежливо или не отвечать.

Очень надеюсь, что если в читателях есть люди, которые знают меня лично и особенно те, кто является моими клиентами, сообщат мне, что читают этот блог. Это может быть важно для отношений.
запись создана: 16.09.2014 в 19:53

@темы: Дневники

08:56 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
17:43 

психолог-скептик
Снилось мне, что я в Амстердаме. Гуляла по городу, ходила по магазинам, даже платье идеальное нашла, но вдруг вспомнила, что где-то здесь Hijack и раз уж я тоже здесь, то мне надо срочно сделать татуировку, а я еще не решила какую и где. (( Ну ладно, решила, что набью яблоко с перцем, конечно, но вот где? Это были мучительные мысли.

Интересным образом на меня дневники влияют.
Иногда что-то прочитаешь, вроде, и не очень значительное, а запомнишь надолго.
Каждый раз, собирая малину, вспоминаю, что ее мыть на ночь нельзя и !Rus-lanka!.
А вчера еще вспоминали про жадину-говядину и географию, но не помню, у кого пост был на тему? Левка или Марго?

@темы: Дневники

21:28 

Создала сообщество

психолог-скептик
Психология и психотерапия
Туда постепенно выложу свои тексты и новые публиковаться тоже будут там.

Пока не поняла, что делать с текстом про чувства: дописать его уже здесь или собрать, дописать и выложить туда. Или не собирать, а так кусками и выложить, а потом постепенно дописывать. Все остальные запросы помню.

@темы: Дневники

22:53 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:37 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:41 

lock Доступ к записи ограничен

психолог-скептик
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Дерзкая аутентичность

главная