Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:14 

День психолога!

Полна скептицизма
В профессиональный праздник естественным образом пересматривается свое место в профессии. Наверно, в этом году в моем восприятии своей работы многое изменилось. Недавно думала, как бы я отреагировала, если бы мой сын захотел стать психологом. И, знаете, я бы не обрадовалась. Да, я очень люблю свою работу, мне интересны люди, мне ценно делать именно это, сама работа наполнена смыслом и важным. Но теперь я уверена, что работать психологом стоит только в том случае, если не можете не. Это совсем не развлечение.

Все работы тяжелы по-своему.

Недавно отвечала одному клиенту после нашей встречи, который считал, что загрузил меня и как это тяжело, наверно, слушать людей. Нет, мне не тяжело слушать людей, меня это не нагружает, мне интересны люди. Мне они интересны даже в своей запутанности, невозможности собраться и ясно описать ситуацию, сильных чувствах, сложных темах. Без базового интереса к людям невозможно оставаться в профессии. Он предполагается априори. Тяжело в ней совсем другое.

Во-первых, тяжело в профессии просто остаться. Вы знаете, очень мало людей с высшим психологическим образованием становятся консультантами или выбирают другое направление психологической помощи. У нас из потока в 70 человек работают по специальности человек пять.
В начале обучения (это еще несколько лет после вуза или параллельно с ним) приходится тратить много денег на обучение, личную терапию, супервизию, а зарабатывать их этой деятельностью еще в общем-то нельзя. Хорошо, если кто-то может это оплачивать или есть другая работа. Впрочем, с другой работой свои трудности. Оооочень сложно сменить стабильную работу на деятельность, от которой в начале (и это долго длится!) одни расходы. Многие так и не решаются.
Я даже не буду тут описывать всю законодательную ситуацию сфере психологической помощи в нашей стране. Скажу лишь, что все участники процесса никак не защищены.
Можно, конечно, работать в центрах и различных государственных учреждениях, но там тоже свои сложности.
Здесь дело даже не только в деньгах, не все в них нуждаются в конце концов. Эта сфера все еще не сильно развита в нашей стране, люди только-только понимают, зачем вообще нужны психологи, какие проблемы можно решать с их помощью, мы не работаем по страховке, как коллеги в некоторых других странах. Молодому специалисту приходится делать много разной работы, чтобы продвигать себя. Не психологической работы. Он может быть блестящим талантливым психологом, но плохим предпринимателем и продажником. Или не уметь писать тексты, а сейчас успешнее именно те психологи, кто хорошо пишет и пиарится. Для этого нужны другие навыки, между прочим, и это никак не связано с квалификацией и профессионализмом. И точно первое время начинающий специалист будет чувствовать себя не очень востребованным. Опять же, можно пойти в госучреждение и быть очень востребованным за очень маленькие деньги, что тоже выдерживать непросто. И в этот момент приходит мысль, что, может, найти себе уже нормальную работу? И это очень хороший вариант для тех, кто может не работать психологом.

Во-вторых, это нескончаемая душевная работа. Нельзя отключиться и сделать ее на автомате. Или даже только на знаниях, на голове. Еще при обучении придется проходить личную терапию у мастеров, в процессе которой вы встретите все самое страшное, больное, стыдное, что есть в вас. Пока это не рассмотрено пристально, работать в общем-то нельзя. Каждую встречу с клиентом приходится быть внимательной к своим собственным чувствам, их оттенкам и нюансам, потому что это тоже инструмент работы и может дать очень много информации о клиенте, продвинуть отношения. Приходится развивать чувствительность и потом невозможно не трогаться, когда поднимаются болезненные темы. Приходится одновременно развивать чувствительность и устойчивость в выдерживании сильных чувств. Своих и другого человека. Злости, тревоги, горя, стыда. Выдерживать обесценивание и оставаться в отношениях. Выдерживать посягательство на свои границы и уметь с этим обходиться. Не рушиться при этом самой и брать это в работу для помощи клиенту.
Параллельно с этим, психолог должен иметь какую-то ясную философскую картину мира, постоянно исследовать разные феномены, обдумывать их, относиться к ним. Это и этические моменты, порой мучительные. Эта работа требует постоянной затронутости, открытости для нового опыта, включенности в контакт с другим человеком.

Не радостный у меня в этом году текст получился. Весь романтизм профессии совсем прошел, но обнажилась ее ценность. Я очень рада, что когда-то выбрала этот путь. Путь честности в отношениях, принятия, открытости для разного. Мне все еще кажется, что это самая интересная работа на свете.

Всех причастных с праздником!

@темы: Психология

22:11 

Полна скептицизма
У нас с мужем сегодня 12 лет со свадьбы.

Наверно, лучше всего наши отношения опишет следующий эпизод:

Недавно мы запекли курицу с рисом и яблоками, и во время поедания ее меня вдруг озарило, что, неужели, мы едим одну еду и она нам обоим нравится! Чудо какое-то. ) На что муж остудил мой пыл, обратив мое внимание на то, что он ест ножки, а я грудку, а в основном вообще рис.



И вот, знаете, это и есть то ценное, что мы приобрели со временем. Мы научились вместе делать такие вот курицы, в которой каждому из нас нравится что-то свое, а удовольствие мы можем получать вместе.

Я не знаю больше людей, которые бы так разительно отличались от меня. И таких родных тоже.




Cкачать FPG Стремиться бесплатно на pleer.com

@темы: Муж

21:29 

Полна скептицизма
Ребята сделали мой вечер. Серьезно, я бы на концерт пошла, хотя первое ощущение: "Что это ваще такое???". После первой минуты начинается самый огонь.


@темы: Видео

18:10 

Полна скептицизма
Сегодня поймала у себя стадное чувство и слова, с которыми оно во мне живет.

Ехала в свой московский кабинет, на ст. м. Красные ворота подхожу к эскалатору и вижу, что вверх едут два. При этом ближайший совершенно пустой, ни одного человека, а на втором людей много и народ толпится в очереди.
Первая мысль - это как-то странно пройти дальше, ждать в очереди и толпиться со всеми, когда можно спокойно поехать одной сразу.
Вторая мысль - их много, не просто же так они туда идут, терпят неудобные условия, наверно они что-то знают.

Я уже давно знаю, что большинство не всегда право, но как же глубоко во мне сидит это убеждение. Ведь не могут люди просто так идти за толпой и не делать себе хорошо, правда? Даже не проверив, надо ли оно вообще? Ну хоть кто-то должен же был взбунтоваться, задаться вопросом, вообще заметить всю странность этой ситуации?!?!?!

А ведь в данном случае она еще была оооочень видна и легко проверяема, часто ведь совсем не так все в жизни устроено.

@темы: Наблюдения

17:34 

Полна скептицизма
Я же вам не рассказывала, что у меня в кабинете завелся призрак плачущего клиента. :gigi:

Сижу я в кабинете в перерыве между клиентами и слышу, что кто-то рыдает. В соседнем кабинете занимаются дети, в коридоре их ждут родители, у меня дверь открыта. Я не бегу сразу успокаивать всех плачущих, но тут кто-то прямо рыдал с подвыванием и соплями, как будто что-то очень серьезное случилось. Выхожу в коридор - все нормально. Сидят две девушки спокойно, без рыданий. Возвращаюсь в кабинет - рыдает кто-то. И звук прямо рядом, не за стенкой.

Все думаю, доработалась.

Но я, конечно, не из тех, кто так легко остановится на версии с призраком, и квест все же был разгадан. Одна из девушек в коридоре в наушниках смотрела какое-то веселое видео и подвывала от смеха, а у второй был насморк и звуки они начинали издавать одновременно.

@темы: Работа

01:06 

Полна скептицизма
И снова здравствуйте.

Это все еще я - Mela P.

Извините, что вам придется снова привыкать к новому имени.

Не срослось с предыдущим ником, но он много мне дал. Спасибо ему.

Что может быть аутентичнее своего имени?
Чувствую себя куда более уязвимой, но и более живой.

@темы: Дневники, Личное

11:07 

Полна скептицизма
Последнее время все чаще думаю про психологическое здоровье. Что это такое и как оно связано с психическим. Некоторые авторы описывали его критерии, и они похожи, но мне не попадалась разработанная модель.
Недавно благодаря клиентам вывела для себя один важный критерий, и он касается того, как человек продвигается в терапии.

За все время практики у меня было 4 клиента (это оооочень мало), которые показали мне, как быстро человек может продвигаться в психотерапии. 2 из них были после психиатров, с тревожным расстройством и паническими атаками, страхами, депрессией. Двое других с неуверенностью, самокритикой, большими требованиями к себе. Здесь все обычно, но как они продвигались в работе! По сути это и не было психотерапией ни в одном из этих случаев, им она и не нужна. Как будто им просто не хватало знаний, как с собой и своими чувствами обращаться. Они это узнали и просто стали так делать. Как?! Это удивительно! Вот таким клиентам и не нужно больше 10 встреч, диагнозы снимаются, жизнь налаживается и за меньшее время.

Обычно все совсем по-другому, знания редко помогают. Человек может знать, как он устроен, что и как можно делать, чтобы получить нужный результат, у него даже может быть успешный опыт, что он так делал и результат был, но потом он снова делает старым образом. По сути, психотерапия и является способом обучения, выработки навыков обращаться с собой по-другому. И это правда сложно почти для всех нас. При том, что к психологу по своей воле в принципе доходят относительно здоровые люди, которые понимают, что может быть лучше и готовы в какой-то мере брать ответственность за это на себя, искать помощь, заглядывать в себя. Не приходят те, у кого все окружающие - уроды, которые портят жизнь.

Я не знаю, как тем четверым удалось сохранить столько здоровья. В их жизни, детстве не было ничего такого, что бы способствовало этому, скорее наоборот. Спасибо им за такой пример здоровья, это большой подарок.

@темы: Психология, ИМХО

15:27 

Полна скептицизма
Левина учительница прислала сообщение, что директор нашей школы участвует в конкурсе "Лучший руководитель". Я не знаю, какого уровня этот конкурс, но знаю точно, что наш директор действительно лучший. Я училась в этой школе, когда он только пришел на эту должность. Совсем молодой, ему было 34 года или что-то около. Мне он и тогда нравился как человек. Но, что самое главное, я работала под его руководством 6 лет. И все, что говорят про него в ролике - правда. Он очень теплый и душевный человек, очень интеллигентный. Наверно, строгий, но я не заметила особенно. Я помню один раз, когда он на педсовете говорил с нами прямо строго - когда учителя после трех просьб так и не заклеили окна, потом пришло телевидение местное и все это сняло. )) Даже после этого он потом извинился за тон.
Еще он очень стильный и элегантный. Вокруг него образовался очень душевный коллектив.
Для меня не стоял вопрос, в какую школу пойдет мой ребенок во многом именно благодаря директору.
Ему не очень просто все это дается, он переживает за многое в школе, принимает это близко к сердцу, очень следит за безопасностью.

Как-то раз кто-то из старшеклассников у него на уроке сказал слово "геморрой" про какое-то задание, на что директор нарисовал им на доске, что такое геморрой на самом деле ))). Они мне это на тренинге потом рассказывали, рисовали, ржали, но урок усвоили.

У меня тоже есть один урок от него. Он учил меня общаться с большой аудиторией. "Татьяна, никогда не начинай говорить громче, если они шумят. Говори тише и они сами замолчат". И это работало даже с началкой. Сам директор, проводя собрания в актовом зале, говорит очень тихо и в зале стоит полная тишина.

Я хочу попросить вас проголосовать за него по этой ссылке. Он правда очень достойный человек и руководитель.

@темы: Личное

13:13 

Полна скептицизма
Обещала тут выложить результаты акварельного мастер-класса в Ладушках.



И я тоже из тех, кто совсем-совсем не умеет рисовать.

@темы: Творчество

14:47 

Полна скептицизма
Кто-нибудь хочет сегодня на Пушного в 16 тонн с нами? Сестра не может пойти. Есть 1 билет, 1000 руб. 8-903-144-63-30 мой телефон.

@темы: Android-клиент, anticitizen.diary.ru

15:40 

Полна скептицизма
Прошлась по дневникам ПЧ и в некоторых встретила текст про долженствование с дискуссиями. Захотелось выразить свою точку зрения, но не решила, в каком дневнике ее обозначить, поэтому напишу здесь.
Если совсем упростить, то в тесте говорилось о том, что чувства долга превращает нас в жертв, портит жизнь и мешает счастью. Аргументация же другой стороны была про то, что без долга мы не можем быть цивилизованными людьми и многие вещи мы делать именно должны, а не хотим.

Я согласна и с теми, и с другими. Моя позиция заключается в том, что бывает разный долг.

Есть такое понятие как "интроект", т.е. непереваренное убеждение. Человеку что-то сказали в детстве, он не проверил, подходит ли это ему и теперь руководствуется этими правилами, которые не основываются на его собственных ценностях и иногда даже здравом смысле. У нас у всех есть такие убеждения. У кого-то больше, у кого-то меньше. Тут мы имеем людей, которые получают высшее образование, потому что надо, хотя у них уже есть любимое дело, приносящее доход и удовольствие. Тут мы имеем женщин, которые терпят унижения в семье, потому что должны быть хорошими женами. Тут мы имеем мужчин, которые должны пахать 24 часа в сутки, хотя денег уже давно достаточно, потому что мужчина должен быть успешным и заработать как можно больше. Тут мы имеем родителей, которые требуют идеальную учебу от детей и родителей, которые и родили этих детей, т.к. должны были. Тут же все люди, которые не могут отказать другим и все время жертвуют своими потребностями в угоду другим. Все эти ситуации не сводятся к интроектам, там много всего намешано, но и интроекты в том числе. И, да, тут много чувства вины, стыд, когда делаем что-то для себя, нарциссические травмы. Такая жизнь, правда, не ведет к счастью. Это путь в депрессию и другие расстройства.

Но есть и другое понятие - ценности. Это те убеждения, которые мы переварили, присвоили себе, это то, что нам важно. Мы можем чего-то не хотеть, но делать это руководствуясь ценностями. Ценность тоже ощущается как долженствование. "Я должен это сделать", это важно для меня. Мы встаем ночью к ребенку, т.к. должны, т.к. это нам важно, это не то, что доставляет удовольствие и чего хочется делать. И иногда жертвуем своими желаниями ради того, что нам ценнее.

Не всегда просто отличить одно от другого. Когда мы встаем на свою ценность, то можем ощущать силу и энергию, а не обреченность. В ценности больше выбора и меньше принуждения. Больше согласия с собой. Можно задать себе вопрос, почему я это должен и поискать ответ. "Потому что меня так учили", "все так делают" - это интроекты. "Потому что мне это важно" - ценность.

@темы: Психология, ИМХО

12:54 

Полна скептицизма
09.10.2015 в 12:14
Пишет Magrat Garlick:

А вдруг
Понимаю, что шансы стремятся к нулю, но идея международного ролика все еще не отпускает.
В связи с этим вопрос. Читатели, живущие за границей! Нет ли у вас чисто случайно какого-нибудь местного ребенка, кто мог бы на видеокамеру (да хоть смартфонную, если смартфон приличный) сказать пару фраз о том, как они обращаются с сортировкой мусора в повседневности. Что-то типа "Привет, меня зовут Джейн. Мы с мамой каждый раз выбрасываем бумагу и пластик отдельно и так заботимся об окружающей среде". (Идея проста до невозможности: показать, что сортировка и раздельная переработка мусора во многих странах - привычная часть повседневности, и что нужно сделать в московских условиях, чтобы приобщиться к этой полезной практике).

URL записи

@темы: Дневники

14:02 

Полна скептицизма
Теперь я работаю и в Москве. Выделила на это один день в неделю - понедельник. Хороший день, чтобы начать воплощать изменения и честно посмотреть на себя и свою жизнь. Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна психологическая помощь, можете обращаться.
Подробнее про меня и мою работу

Буду благодарна за репост.

@темы: Психология

03:46 

Полна скептицизма
В Грузию я ездила учиться. У нас была наша ежегодная супервизорская группа. Не буду описывать, как я люблю многих ее участников и атмосферу тамошнюю в целом.

Расскажу про тему, которая стала вдруг основной на эти несколько дней. Тема про то, как мы рвем контакт, когда ранимся, как быстро обесцениваем отношения и человека. Я раньше и не замечала, насколько часто мы все это делаем. Наверняка, знаете, как оно бывает:
- ну не находит на меня времени (сказал что-то обидное, не сделал что-то важное) и шел бы лесом.
Вот это вот "шел бы лесом" происходит совершенно автоматически. Мы в этот момент как будто вытягиваем руку ладонью вперед и эмоционально отодвигаем человека от себя. Человек чаще всего и не в курсе, что обидел, разочаровал, ранил, а потом его обесценили и отодвинули.
Я стала замечать, что очень многие люди делают это постоянно, несколько раз в день. И так правда проще обойтись со своим ранением и избежать близости. Повторюсь, это происходит автоматически, просто, быстро. Чтобы остаться в отношениях и все прояснить, нужно приложить усилие: заметить, что что-то не так, распознать чувство, понять, чем оно вызвано, волевым усилием сохранить более-менее реальное видение человека, набраться мужества обсудить это, собственно обсудить, если это вообще возможно в тех отношениях, пережить Встречу и Диалог, ассимилировать этот опыт. Сложно. "Ну и фиг с ним" - проще.

@темы: Наблюдения, Психология

13:46 

Полна скептицизма
Грузия прекрасна.

Красивые виды, вкусная еда (о, это отдельная тема), приятные люди.
Как будто гостила у любимой бабушки, как будто покачали на ручках.

Когда только ехала, то была уверена, что я там первый и последний раз, а сейчас уже хочется вернуться.
Серьезно, между Турцией и Грузией я теперь всегда выберу вторую.

Мы были в Тбилиси и рядом с городом Кварели в Кахетии. Очень рекомендую отель.

Я ездила учиться, но в этот раз отдельно про обучение писать сложно, оно плавно перетекало в обычную жизнь и общение. Все же для меня огромный подарок, что я попала в эту группу.

И, пожалуй, на обучение я и впредь буду ездить без своих мальчиков, которые, кстати, неплохо справлялись дома.

@темы: Путешествия

21:17 

Про всех остальных

Полна скептицизма
Часто разные люди рассказывают мне про особых представителей нашего вида - всех остальных. Скажу сразу, мне не повезло, я таких не встречала, но все остальные их точно знают ))

Все остальные созданы специально для того, чтобы люди сравнивали себя с ними и впоследствии ощущали свою никчемность.

Пока мне удалось набрать про них несколько фактов:

Все остальные легко принимают сложные решения;
У всех остальных есть пара и эти отношения счастливые и гармоничные;
Все остальные - волевые люди, у них нет проблем с мотивацией себя на сложную и нудную работу, за которую почти нет плюшек;
Все остальные умеют справляться со своей эмоциональностью. У них даже вопроса такого не стоит, все само собой получается легко;
Все остальные никогда не тревожатся, у них не бывает депрессий и панических атак;
Все остальные счастливы, просыпаются отдохнувшими и радуются новому дню;
Все остальные знают, чего хотят;
Все остальные много читают и запоминают все прочитанное;
Все остальные зарабатывают много денег, добиваются успеха, не сомневаются в своей профессии, не меняют работу;
У всех остальных адекватные дети, с которыми можно договориться в любой ситуации;
Все остальные не боятся смерти и болезней;
Всем остальным везет в отношениях, их не обманывают, они не делают одни и те же ошибки снова и снова;

И мое любимое:
Все остальные живут осмысленной и наполненной жизнью. Они точно знают, зачем они живут.

А что вы знаете про всех остальных?

@темы: Наблюдения, Люди

15:46 

Р.Докинз "Слепой часовщик", "Эгоистичный ген"

Полна скептицизма
Книги читала подряд и они для меня слились в отрывки фактов о генах, теории эволюции и происхождении жизни.
Читать не всегда было легко, несмотря на то, что заявлены они все же как популярные. Сложность представлял скорее не язык автора, а чрезмерно подробное описание некоторых явлений (например, эхолокация у летучих мышей). Мне бы хватило просто выводов )

Было несколько интересных моментов. Например, понравилось как автор рассматривал человека не как вершину эволюции, а как некий объект, в который (в том числе) генам оказалось удобно сложиться, чтобы продолжиться дальше. Т.е. не виды развиваются, а гены находят все новую и новую форму для дальнейшего размножения и развития.

Еще я считала, что если есть какой-либо ген, то он и детерминирует развитие по данной линии, а оказывается, что иногда наличие какого-то гена может оказаться слабее средовых влияний.

Про это еще интересная лекция есть, которой я обещала поделиться одному хорошему человеку. Она правда интересная. Особенно приемным родителям или тем, кто считает, что ребенок такой, т.к. куда ему с такими генами.


@темы: Видео, Книги

12:31 

Минутка профессиональной рефлексии

Полна скептицизма
Как же все-таки по-разному видят одного и того же человека психологи и психиатры. Раньше я думала, что психиатры видят скорее болезнь, что не так, а психологи здоровье, т.е. на что человек может опереться, его сильные части. Сейчас все больше думаю, что понятия психического и психологического здоровья - это разные вещи. Если с психическим все более-менее ясно, есть классификаторы болезней, какое-то общее видение. Тоже, конечно, от врача зависит, но не так сильно, как в психологии. Каждый психолог работает исходя из своей модели здоровья-болезни. Они бывают схожи для людей, изучающих одно направление, но и в его рамках могут ощутимо различаться. Не знаю, проблема ли это. Это как раз то, что делает психологов такими разными. И, наверно, это то, как хорошо бы выбирать специалиста. Все же модель здоровья - это некая цель, к которой мы идем. И хорошо бы, чтобы цель психолога и клиента была про одно. Причем, это та цель, которая может быть и не озвучена, т.к. к ней мы идем параллельно с основной темой клиента, через его запрос. Но, наверно, оно все же чувствуется. Как раз может ощущаться в том, "свой" ли это человек. И поэтому же не бывает психологов, которые подходят всем.

Если вернуться к врачам, как же может различаться наше видение одного и того же человека. Где психиатр видит недостаток определенных медиаторов в организме человека, которое регулируется с помощью определенных препаратов, я могу видеть, как человек много лет подавлял свою злость и не умеет отстаивать границы. И то, и то здорово, но как же восхищает такая разница восприятий, с которой так часто встречаюсь.

Недавно знакомилась с одним психиатром, к которому думаю направлять клиентов. Вообще это взаимодействие часто непростая вещь. Психиатры часто считают, что психологи занимаются ерундой, когда человека надо лечить, психологи часто считают, что психиатры часто залечивают, вместо того, чтобы человек учился делать по-другому, разбирался в причинах. Но тут у нас сложилось такое взаимодействие, что я, наконец, поняла свою роль и обрела опору рядом с психиатром. Да, он может ставить диагнозы и лечить. Я не могу и не имею права. А я могу помочь человеку построить с собой хорошие отношения, а психиатр этого не может.

@темы: ИМХО, Психология

23:18 

Полна скептицизма
В одном дневнике возникло обсуждение, и я удивлена его результатами. Стало интересно, какова статистика среди моих читателей. Комментарии закрыты от греха подальше, хотя я бы послушала варианты по последнему пункту.

Вопрос: Как появился человек?
1. Человек - творение Бога  8  (10.81%)
2. В результате эволюции  35  (47.3%)
3. И то, и другое  20  (27.03%)
4. Инопланетяне завезли  7  (9.46%)
5. Другое  4  (5.41%)
Всего: 74

@темы: Вопросы

URL
11:41 

Вопрос коллегам и сопричастным

Полна скептицизма
Интересует мнение коллег про личные блоги психологов.
1. Как вы считаете, что может и что не может писать психолог в открытом блоге, который могут прочитать клиенты? Почему? Я знаю, что ответы могут быть очень разные в зависимости от направления, в котором психолог работает и его личных особенностей, границ, ценностей. Интересуют разные взгляды.
2.Берете ли вы клиентов из своих ПЧ? А из избранных? Есть ли у вас какие-то специальные правила про границы в этом случае?

Еще интересно, каково клиентам читать дневник своего психолога, психотерапевта?

Тема открытая, будьте внимательны! Если есть что-то личное, чем хотелось бы поделиться, но не готовы писать в открытом доступе, можете написать мне на у-мыл.

@темы: Дневники, Вопросы, Психология

Дерзкая аутентичность

главная