Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:37 

Рубрика "Вопросы от клиентов, которые ставят меня в тупик" снова открыта!

Полна скептицизма
Недавний вопрос от клиента: "а зачем вообще работать с самокритикой? Как это изменит мою жизнь? На что повлияет? Стану ли я счастливее?"

Обожаю такие вопросы!

Поняла, что для меня работа с внутренним критиком стала какой-то самоцелью. Есть плохое отношение с собой - надо сделать хорошее. А, правда, зачем?
Изменится от этого жизнь и какие-то ее аспекты? Не знаю. У кого-то да, у кого-то нет. Скорее всего человеку станет проще строить хорошие близкие отношения. Но станет труднее в тех, которые разрушают. Станет ли человек от этого счастливее? Да тоже вопрос. Скажем так, что без этого точно не станет. Нам сложно проживать счастье, когда мы стыдимся, считаем себя никчемными уродами и ругаем за любое действие. Хорошее отношение к себе счастье делает более вероятным, но не гарантирует.
Больше скажу, вообще не факт, что эта работа с критическим отношением к себе когда-нибудь закончится. На терапии мы что можем? Научиться замечать этот критический голос, выходить из слияния с ним, усомниться в том, что он всегда прав, понять, как мы научились так с собой обращаться, научиться защищать себя и хоть иногда относиться к себе с теплом, сочувствием и пониманием. Но это все не дает гарантии, что в какой-то сложной ситуации человек не сожрет себя за промах. Да, что уж там, точно будут такие ситуации у всех нас. Да, быстрее заметит, что он делает и, возможно, сможет это остановить, но такое точно будет происходить.

Так зачем оно все?

На самом деле у меня и нет готового ответа. Мне кажется, что очень грустно тратить свою жизнь за бесконечные самообвинения. Она и так очень короткая. Но это моя ценность, у других людей же может и не быть такой.
Можно сказать о том, к каким диагнозам может привести такое обращение с собой. Но, по факту, далеко не у всех приводит, т.к. у нас плохо к себе относится каждый первый, а депрессии и социофобии, например, не у всех.
Иногда мне просто очень грустно видеть, как человек себя, по сути, уничтожает, и хочется показать, что можно жить и по-другому. Что можно отдыхать, и это не пустая трата времени. Что можно не хотеть чего-то, и это не малодушие или лень. Что можно много чего хотеть и разное чувствовать и это хорошо. Но это опять про мои ценности.

А вы как думаете? Зачем человеку хорошо к себе относиться?

@темы: Психология

17:43 

А это видео вчера сделало мой день!

Полна скептицизма

@темы: Веселое, Видео

17:28 

Полна скептицизма
Сегодня клиентку одну отказалась брать в работу. "Я не верю в психологов, но обещала родителям походить, может вы придумаете, что мы будем делать". У меня интересная работа ) Но я не об этом.
Каждый раз, когда я слышу вот это "я не верю в психологов" мне хочется воскликнуть, что я существую. Это как в домовых и русалок что ли?
Я не верю в астрологию и гороскопы. Даже так скажу: я уверена, что они не могут решить те задачи, за которые берутся, но могут вполне успешно решить другие. Помочь человеку объяснить устройство мира, если другие способы ему по каким-то причинам не доступны или не подходят. Или дать, наконец, человеку ответ на вопрос: почему я такой?! Неважно, что так себе объяснение, но оно может кому-то помочь справиться с тревогой, а может и принять себя. Вдруг? Но как можно не верить в астрологов? Можно сомневаться в методе, который не проверялся научно, но странно сомневаться в том, что есть такая мммм профессия. Хотя почему мммм? У нас вон даже в перечне видов деятельности астрологи есть! (а психологов нет (( )

Вот и про психологов. Они существуют, я многих видела, честно! Сомнения (нередко обоснованные!) могут вызывать конкретные методы решения конкретных задач. И тут уже можно предметно порассуждать, посмотреть исследования, спросить, почему именно так и т.д. И вот эти сомнения мне очень понятны. Я бы даже призывала бы тут сомневаться. Может быть тогда сами психологи перестали бы гадать на таро, заниматься нумерологией, отправлять детей изгонять бесов, предлагать позитивно мыслить и всяческими другими способами делиться тайными знаниями.

@темы: ИМХО, Психология

13:55 

А кто тут любит логические задачки?

Полна скептицизма
Одной голову ломать неинтересно )
Сына отобрали на участие в конкурсе логическом "Кенгуру", вчера они писали пробную работу за 2012 год. Вопросы на пятерку поставили детей и родителей в тупик. Вот тут их можно посмотреть mathkang.ru/files/file/K2012/kenguru_2012_class...
Мы почти во всем разобрались, но мозг кипит. Вот так 2-ой класс!

@темы: Лёва, Для мозга

13:52 

Полна скептицизма
У меня тоже получилось! Очень вкусно!

12.03.2016 в 23:19
Пишет Анна Феррум:

Первый тернетный рецепт быстрой выпечки, который не только удался, так еще и оказался страшно вкусным.

Времени на него ушло ровно 10 минут. Я серьезно!

Рецепт проще некуда:

Ингредиенты:

150 г сливочного масла
65 г какао-порошка (без сахара) (=2/3 стакана)
200 г сахара (1 стакан)
2 яйца
1 ч. л. ванильного экстракта
100 г муки (примерно 4/5 стакана)

Приготовление:

Растопить масло, нагревая в микроволновке около 30 секунд. Добавить сахар, какао и ваниль, хорошо перемешать.
Добавить яйца по одному за раз, каждый раз слегка взбивая. Добавить муку и перемешать.
Смазать маслом форму, пригодную для микроволновки. Выложить тесто в форму. Готовить в режиме высокой мощности 4-5 минут.


Это все сработало. Положила тесто в силиконовую форму для кекса, поставила на максимальную мощность (у меня 900) на 4,5 минуты, через которые я достала изумительный торт/кекс/маффин к чаю. Он очень сытный и шикарно пойдет с теплым молоком.
Картинка с сайта с рецептом


Рецепт взят отсюда mirkrasoty.life/10-shokoladnyx-desertov-kotorye...

URL записи

@темы: Кулинарное

23:03 

Про красивых

Полна скептицизма
Сколько раз замечала, что у особенно красивых людей какие-то особенные же сложности с принятием своей внешности. Вот будет группа обычных людей, а кто-то прямо ваще красивый. Угадайте, кто будет считать себя страшным и иметь из-за этого много проблем в личной жизни, неуверенность, местами стыд за внешность? Да многие на самом деле ) Но самый красивый - наверняка.

У меня на работе уже примета есть: если приходит девушка нереальной красоты, то она точно будет говорить про то, что она одинокая, т.к. у нее здесь не так, это не то, такой вообще стыдно выходить на улицу и т.д. Не представляете даже, насколько часто это подтверждается.

Первое время не верится, что она это серьезно - ведь так легко посмотреть в зеркало и просто увидеть себя, а уж сколько приходилось слышать комплиментов...
Я даже когда-то думала, что может они такие красивые, т.к. им это очень важно? Они действительно более ухоженные, чем большинство людей, много времени тратят на внешность.
Но все чаще вижу другой поворот. Представляете, когда всю жизнь оценивают внешность. Нам же неважно хорошо оценивают, или плохо. Мы делаем как будто какую-то часть нас самих делаем важнее других. Вплоть до того, что человеку может начать казаться, что привлечь он может только внешностью. Это становится насколько важным, что иногда кажется, что больше ничего и нет. Тогда, конечно, надо эту часть сделать идеальной, на ней же держится вся самооценка.

@темы: Красота спасет мир

22:51 

"Влияние одной книги"

Полна скептицизма
Коллега на фейсбуке поделилась фотографиями прекрасной инсталляции Хорхе Мендеса Блейка


@темы: современное искусство

15:42 

Барбара Шер "Отказываюсь выбирать"

Полна скептицизма
Все же я ее прочитала. Впечатление очень схоже с той статьей про эмоциональное подключение. Вся теоретическая часть ни о чем, но хорошие рекомендации. Тут та же история. Так и непонятно, кто такие сканеры. Люди, которым интересно много разных дел? Автор даже в одном месте предлагала проверить это вопросом: а хотели бы вы всю жизнь заниматься одним делом? Конечно, все сказали нет. Ну потому что все люди в норме хотят довольно разнообразную жизнь.
Ее собственный пример про учебу в университете вообще какой-то странный. Она описывает, что многое было интересно, но учиться-то как раз она и не умела. Когда сталкивалась с трудностями, то переключалась на что-то более простое: "Уследить за множеством изумительных, но непостижимых мелочей, пронизывающих всю математику, мне не удавалось." Все-таки мне кажется, что люди, которые любят учиться как-то по-другому к этому подходят. Но не суть.
В общем, я буду считать, что сканеров никаких нет. При желании любой человек может найти себя в книге и решить, что он сканер.

А что есть?

В книге довольно хорошо описано про критику (часто самокритику) различных увлечений и интересов. Ну знаете, когда люди считают, что не надо чем-то заниматься, т.к. это ерунда, денег не приносит и т.д. С этим многие сталкиваются в жизни. И с осуждением окружающих, и с самоосуждением, обесцениванием своих порывов. Автор учит уважительному отношению к себе и своим потребностям (особенно познавательным и творческим). И это несомненный плюс книги, она может помочь ослабить критику и больше принимать себя.

Второе хорошее, что здесь есть - очень много упражнений для людей, которым трудно себя организовать по разным причинам. Что-то да должно подойти каждому.

Книга больше про то, что нас блокирует в осуществлении желаемого (самокритика и сложности с самоорганизацией) и как это преодолеть. Но это бы хуже продавалось, а свою уникальность чувствовать приятно.

@темы: Книги

13:04 

Полна скептицизма
19.02.2016 в 12:41
Пишет Анна Феррум:

Как все-таки прекрасен и удивителен человеческий организм, он так легко настраивается на нужный лад. Удивительная демонстрация музыкальных возможностей нашего слуха. Я прям прослезилась.



URL записи

@темы: Видео

23:03 

Полна скептицизма
Левке сегодня долечили последний зуб, всего их было 4.
Вывода два:
1. Если правильно выбрать место и стоматолога, то сейчас очень здорово лечат детям зубы! Я уже писала про клинику в Москве, но вот и наш город не отстает. Лева совершенно спокойно шел, не волновался вообще, смеялся в процессе и не хотел уходить потом. Один раз даже уснул(!)
2. Как же сильно волновалась я, когда шли лечить первый зуб! Рада, что сидела сзади, и сын меня не видел. Напрягалась на каждом этапе! Сейчас будут делать укол, сейчас начнут сверлить и т.д. Это при том, что я не боюсь лечить зубы совсем, но тут то детка! Аж сердце замирало. Но к четвертому его зубу, уже и меня отпустило. Наши походы в клинику стали обыденными и скучными, я даже успевала бумажки позаполнять свои.

@темы: Здоровье, Лёва

10:36 

31!

Полна скептицизма
Мне все же нравится мой возраст. И нравится, что я себя на него чувствую.
День варенья наступил внезапно ) Я вообще в этом году открыла для себя секрет праздничного настроения - не ждать его.
У меня планируется 4 отмечания др )) Не знаю, как так получилось. Похоже, меня окружает много людей, с которыми я хотела бы быть. Хотела бы еще и с теми, с кем не получается увидеться в эти дни, но что уж.

Много тепла и радости. У меня праздник и я настроена много общаться.

Если хотите сделать мне приятно сегодня, то это, как обычно, можно сделать разными путями.

Можно вспомнить какой-нибудь мой пост (или обсуждение), который вам запомнился.
Можно рассказать про какую-нибудь книгу, которая на вас повлияла.
Можно вспомнить какой-нибудь факт про нас с вами.
Можно дать какую-нибудь ассоциацию на меня. Например, песню.

Спасибо вам, что вы со мной!

@темы: Эмоциональное, Дневники

21:30 

Полна скептицизма
Когда меня раньше спрашивали, помогает ли моя профессия в воспитании своего ребенка, то я скорее отвечала, что не факт, что с ним я просто мама. Так вот! В школе сейчас карантин до 10, и это ни разу не каникулы! По сути мы дома делаем все то, что они обычно делают в школе + дз. Мы целыми днями всем этим занимаемся с перерывами на мою работу. Надо ли говорить про наши состояния. И вот, когда любимый сын в сотый раз делает одну и ту же ошибку по невнимательности, то сказать хочется много всего интересного. В этом самом месте я вспоминаю клиентов, ругающих себя, называющих себя тупыми и никчемными, и отчетливо осознаю, что все эти слова, сказанные сейчас мной, мой сын потом будет говорить себе сам в случае неудачи. Отрезвляет.

@темы: Лёва, Личное, Психология

21:19 

Виктория Дубинская "Современные Золушки"

Полна скептицизма
На самом деле в книге две части: про Золушек и про очную супервизию, но они такие разные, что напишу-ка я отдельно про первую.
Я вряд ли смогу объективно оценить книгу, т.к. нежно люблю автора и лично знаю некоторых героев книги. Книга вообще наполнена любовью к нашей прекрасной группе ))
Но я попробую описать.

Книга про современных Золушек. Это такие хорошие девочки и мальчики, которые всегда готовы отозваться и помочь другим, даже если им самим это совсем неудобно и даже вредно. Они держат дом в чистоте, прикрывают всех на работе, вообще много чего делают за других и считают это естественным. Они все время что-то делают и почти ничего для себя.

"Золушка - производитель, она многое умеет, хоть она и не в силах пока оценить ни свой личностный потенциал, ни достижения своей трудовой жизни".

"Ее жизнь часто сведена к одной единственной ценности - ценности работы для других. Это делает ее зависимой в своем выборе поведения в отношении других людей, она как шарик, который все время скатывается на ровной поверхности в лунку работы и помощи другим".

"Золушка очень строга с собой в своих оценках, она ставит себе самые высокие планки, приуменьшает в силу их привычности значение своих страданий; одновременно, она все свое добросердечие, мудрость и мягкость вкладывает в оценку действий других людей, проявляя гений терпения и позитивного переформулирования".


В книге рассмотрена не только роль Золушки, но и рассмотрены другие персонажи из известной сказки и фильма.

Интересно описана Мачеха, которая является почти всегда парным персонажем с Золушкой, и которая тем требовательнее, чем терпеливее Золушка.

"Грустно признавать тот факт, что Золушка будит и развивает тиранические черты у людей рядом с собой, аффекты не встречают преграды, агрессия возрастает, использование самой Золушки в отношениях растет".

Интересен и молчаливый отец, соглашающийся с использованием дочери.
Золушка часто склонна к идеализации окружающих, видя в них более значимых людей, таких Принцев.
И особенно интересным мне показался вопрос: "добрая ли Фея?".

В книге много выдержек из литературы и историй из жизни. И даже есть подборка фотографий.
В ней почти нет оценок. Автор не считает, что быть Золушкой плохо или хорошо, скорее просто описывает интересные феномены, сопровождающие данную характерологию.

"Привычка работать упрятывает депрессию глубоко внутрь. Золушка становится "автоматом" для выполнения дежурных дел. Ее долг и гиперответственность каждое утро заводят ее как "механизм", как "машину", но внутреннего топлива для движения уже не хватает".


Книга будет интересна профессионалам, в ней представлен подробный протокол сессии и ее анализ.

И несколько цитат не по теме напоследок:

"Ценности - это глубинная сила жизненной правды, самый мощный источник энергии".

"Терапевтическая работа - это еженедельная работа двух заинтересованных людей, направленная на то, чтобы суметь выдержать взаимную близость, остаться при этом собой, а не уйти в защитное поведение".


Купить ее, к сожалению, не так уж просто. Но, кто очень хочет, может всегда найти способ ) Например, спросить у меня.

@темы: Книги

17:24 

И я вставлю свои 5 копеек про школьные проекты

Полна скептицизма
Для тех, кто далек от современной школьной жизни, поясню: В школах сейчас с первого класса дети выполняют ПРОЕКТЫ. Я не знаю, как другие родители, но нам никто не объяснял, как это делается, какие к ним требования. Суть в том, что дается какая-то тема, часто очень размыто звучащая. Надо определиться с конкретикой, набрать материал и как-то его представить классу. Во втором классе учительница стала настаивать, чтобы дети делали их не индивидуально, а в группах. Проекты требуют большого участия родителей, дети в первом и втором классе сами не в состоянии их делать.

Это, несомненно, большой геморрой, на это нужно находить время и очень большой соблазн сделать хоть что-то просто для отмазки.

Но это та часть школьного обучения, которая мне действительно кажется полезной.
По сути, это такое специальное время для родителей, когда они могут помочь детям научиться находить свой интерес, находить идеи, выбирать темы, изучать материал, творчески его организовывать. Некоторые проекты можно делать более исследовательскими и развивать научное мышление, некоторые более творческими и развивать эту часть личности. На этих проектах у меня есть возможность учить сына работать с аудиторией. Мы тренируем выступление и я рассказываю, как можно его сделать интересным для других учеников, чтобы не просто прочитать доклад и показать картинки, а включать и весь класс. Работа в группах опять же. Некоторые ведь этому учатся даже не в вузе, а на работе. Распределять задачи, нести ответственность за свою часть работы и общий результат, иногда брать лидерство, иногда отдавать его другим и быть исполнителем.
Огромное количество полезных навыков, которые могут пригодиться.

Но я очень понимаю родителей в том, что так трудно бывает находить на это все время и силы. ( Ничего, уже скоро они и сами это все будут делать и наше участие будет уже не нужно. К счастью или сожалению.

@темы: Школа

15:43 

Флоатинг 3

Полна скептицизма
Была третий раз на флоатинге и на этот раз в другом месте.
Скажу я вам, что камера имеет значение. Первый мой опыт для многих звучал довольно пугающе, хотя мне так было даже интереснее. Так вот, в других камерах намного спокойнее! Во-первых, в этом центре в камеру заходишь сбоку, дверь всегда под рукой, а не залезаешь как в бункер так, что дверь оказывается за головой сверху. Это намного спокойнее. Сама камера выше, места больше, шансов у клаустрафобии меньше. ) Плюс мне намного удобнее, когда по окончании сеанса, музыка включается в самой камере, а потом и свет. В первые разы я тревожилась, что в бирушах и под водой могу не услышать музыку ВНЕ камеры. Ее правда было слышно хуже.
И самое главное, в первой камере было ощущение, что воздуха мало, он там очень тяжелый, а здесь этого не было совсем, вентиляция хорошая.

Этот раз оказался действительно про расслабление, без экстрима, но и без интересного нового опыта, который еще месяц осмыслять. )

@темы: Телесное

13:42 

Полна скептицизма

Настоящая жизнь

Настоящая жизнь начинается в тот момент, когда человек встречается с отчаянием и безысходностью по поводу того, что ничего другого у него не будет.

Что судьба именно такая и опыт не отменишь. Что он многое бессилен изменить. Что с близкими и родными ничего не поделаешь, как ни бейся. Что родители дали то, что дали, и это уже не исправишь и не забудешь. Что мечты о другой реальности – это всего лишь мечты.

Что когда нужно сделать важный выбор, человек остаётся один. Что невозможно ничего не чувствовать без последствий для организма. Кто кроме него никто не разберёт хлам, не позаботится о душевных ранах и не протрет скелеты в шкафу.
И что вся эта котовасия ещё и конечна.

Настоящая жизнь начинается тогда, когда человек встречается со всем вышеперечисленным и способен это выдержать. Не слиться, не уйти в фантазии, не зажрать, не закурить, не подавить, а именно выдержать, оставаясь при этом живым и чувствительным.

И вот с этой самой чувствительностью, одиночеством и ответственностью начать делать индивидуальные шаги. Принимать личные и возможно совсем непопулярные решения. Отважиться двигаться в своём направлении понимая, что нет никаких гарантий.

Однако, я не знаю никого, кто по-настоящему прошёл через безысходность, вынырнул с другой стороны, встал на свои ноги и пошёл собственным путём и пожалел бы об этом.


13.11.15

Аглая Датешидзе
dateshidze.ru/blog/nastoiashchaia-zhizn-/

@темы: Психология

22:26 

Полна скептицизма
11.12.2015 в 10:39
Пишет Анна Феррум:

Мои размышления ко вчерашнему перепосту
Для меня тема косячества неразрывна связана с виной, неврозом, страхом несоответствия и наказанием.
Так сложилось, что я всегда считала себя "косячной". Где-то лет с 7-8 и лет до 30. Мне "повезло", у меня было много критически настроенных наблюдателей, и что хуже всего, среди самых близких людей. Именно при них мне хотелось все делать правильно, но именно их присутствие, чувствование этого надзирающего глаза, словно вынуждали меня забывать, недоделывать. Не значит, что я без них не могла забыть, но без них я справлялась с этим легче, не обрекала себя на горение в аду стыда.
По прошествии лет я смогла разглядеть в моих любимых критиканах таких же критикуемых людей, с тем же страхом не соответствия. И биография критиканов доказывает, что в их окружении тоже были надзиратели, которые всегда были готовы сделать полную выкладку всех их "грехов", по пунктам. Так у этих людей и у меня тоже сложился невроз правильности (в психологии это как-то иначе называют, но я не знаю как). Выражается этот невроз в том, что ты должен все и всегда делать хорошо. Нет, это не перфекционизм, который я считаю скорее врожденным восприятием реальности, а именно такая невротическая правильность.
Нельзя опаздывать, это очень раздражает людей, показывает, что ты - необязательный человек и с тобой нельзя иметь дело. Если опоздал на пару минут - посыпай голову пеплом, втаптывай себя в грязь, придумывай любую правдоподобную небылицу, но выбей реабилитацию.
Если ты - хозяйка, то все должно быть по плану, на своих местах, вычищено и выглажено. Но не потому что ты сама так хочешь, придумала, тебе сегодня так нравится, а завтра можешь перестать и не будешь по этому поводу винить себя. Ты это делаешь, потому что живешь с мамой/свекровью, которые... отлично умеют надзирать. Или потому, что твои надзиратели живут в твоей голове и постоянно постукивают тебя дубинкой. Поэтому вместо того, чтобы забить на уборку, которую можно сделать и завтра, и почитать/поспать/погулять/сходить в кино, когда тебе это нужно, ты все равно драишь и чистишь, потому что так надо.
Если ты - мать, то все еще хуже и для тебя, и для ребенка. Ты же с себя с живой не слезешь, но будешь гулять каждый день по три-пять часов вне зависимости от своего состояния и настроения; будешь купать по часу каждый день и дергать всех вокруг, что уже пора, а ванна еще занята или папа еще не пришел; кормить строго по рекомендациям ведущих детоводов и никак иначе; развивающие кубики с полугода и английский с двух лет и прочие "радости" родительства.
Но хуже всего тут детям, ведь их ждет ровно то же самое. Когда ты сама подвергалась оценке и вырастила себе этот невроз, то хочешь-не хочешь, скорее всего, у тебя сработает эффект дедовщины. И тогда берегитесь все, особенно дети. Ведь если ты смогла перестать косячить, значит и другие смогут также контролировать себя, делать "все правильно", быть пунктуальными и собранными. Детям достается в первую очередь, потом накрывает супругов, родных, друзей, коллег. И очень трудно признать, что это ты скорее исключение, это ты - отклонение от нормы, потому что в массе своей люди действительно ошибаются, действительно забывают, забивают и плюют. И не потому что они такие деграданты, просто это обычное свойство человека, избегающего, по возможности, сверхусилий.

Чтобы расслабиться и понять, что так устроены люди мне потребовалось порядка десяти лет. Принять в себе это я до конца до сих пор не могу, хотя существенную помощь тут оказала моя нынешняя учеба. Там я встретила 24 взрослых человека, из которых таких больных обязательных кроме меня есть только ОДИН молодой человек, которому всего 21 год. Все, кому за 30, уже спокойнее :)
Конечно, процесс этот не быстрый, и моих близких все еще накрывает волной моего невроза правильности, достается и Флексу, но, надеюсь, что все меньше и меньше. Уж очень я не хочу, чтобы Дуня тоже делала все хорошо, только для того, чтобы ее не ругали.

URL записи

@темы: Дневники, Психология

19:22 

Про косячность

Полна скептицизма
Месяца два назад мне стала интересна эта тема и я стала изучать ее в себе, расспрашивать окружающих, наблюдать - всячески феноменологически ее исследовать.
Есть люди, считающие себя косячными, они все время что-то забывают, не сдают работу в срок или делают с серьезными ляпами, их все время нужно перепроверять и всегда находятся ошибки, они попадают в нелепые ситуации, а окружающие легко вешают свои ярлыки "ленивый", "безответственный". Одно дело, если человек делает это все с неважными для него делами, но часто происходит не так, часто он сам потом расстраивается, винится, стыдится, считает себя никчемным, переживает. Мне стало интересно, как это устроено, что происходит с этим человеком. Целостной картины у меня так и нет, но некоторые феномены удалось обнаружить. Их мне и важно зафиксировать:

1. Все ошибаются. Вроде бы банально, но для меня эта мысль в контексте данной темы оказалось открытием. В моем окружении есть девушка "из таких". Она сама считает себя косячной и, в целом, впечатление такое производит. Я попросила ее понаблюдать за ошибками и промахами и позаписывать их и свою на них реакцию. Со своей стороны я тоже наблюдала за своими. Результаты оказались удивительными! Она ошибалась не больше моего, но реакции на эти ошибки были разными. У нее - "ну вот, я опять облажалась, лучше бы и не бралась, вечно я себя переоцениваю, почему я такая", у меня - "ошиблась, бывает". Т.е. в моей картине мира это вообще не было значимым событием, я даже и не замечала свои ошибки, пока не стала их фиксировать для эксперимента. Удивительно в этом еще и то, что и окружающие по-разному относились к нашим ляпам. Мои так же спокойно, ее расстраивались, обвиняли, "ты как всегда". После этого эксперимента я засомневалась, бывают ли косячные люди и решила поискать факторы, которые, вероятно, влияют на косячность. Нашлось несколько. Конечно, никакого факторного анализа я не делала и статистику не собирала, это лишь наблюдения.

2. Количество ошибок увеличивается, когда мы начинаем обращать на них внимание (а тем более ожидать их от себя). Есть вероятность, что раньше я просто не замечала, когда делала что-то неправильно, не фиксировалась. И это правда. Но правда и в том, что так круто как за этот период я еще не косячила. Например, целых два раза я отправила мужа за сыном на час раньше. Муж был счастлив целый час подышать свежим морозным воздухом вместо работы. )) Один раз чуть клиента не проспала, проснулась и вдруг вспомнила, что у меня работа через 20 минут в кабинете. И по мелочи много было, чего я обычно не делаю.

3. Этот пункт очевидный, но я все же напишу. Мы больше косячим, когда не находимся здесь и сейчас, а в процессе действия думаем о чем-то другом, "витаем в облаках". Я, видя в каком состоянии сын, уже точно могу предсказать, собрал ли он все в школу или половину забыл. Он как раз любит задуматься о чем-то и не быть в настоящем. Тут своей родительской задачей я вижу обучение его возвращению в наш бренный мир, когда он делает что-то важное.

4. Большое значение в этой теме имеет тревога. Адекватный уровень тревоги и навык слышать ее помогают продумывать, что может пригодиться, замечать ошибки, проверять себя. Слишком низкая тревога в какой-то сфере или нечувствительность к ней делают из нас пофигистов, когда нам кажется, что "это элементарно", "и так сойдет", когда мы делаем тяп-ляп, а потом жалеем. Высокий же уровень тревоги или тревога не про дело (например, не про собирание куда-нибудь, а про то, что вот я опять там облажаюсь) могут парализовать и уносить из здесь и сейчас.

5. Это одно из важнейших наблюдений, сделанных мной. Опрос показал, что для того, чтобы круто косячить, рядом нужен оценивающий (негативно) человек, нетерпимый к промахам другого, он очень функционально относится к другим, сам притворяется (и для себя тоже) безупречным и знает, как делать правильно. Если есть такой человек рядом, то у человека, считающего себя косячным, количество ошибок растет в геометрической прогрессии. Под оценивающим взглядом нам вообще трудно сохранять адекватность, а если у человека и так больное место здесь, то и подавно. Конечно, если в детстве кто-то получал такое обращение, то будучи взрослым уже сам с собой может так делать. У меня на эту тему есть история из моего детства. Не помню, сколько мне было лет, когда я поехала на новогодние правила погостить у двоюродной сестры. Странное началось в первый же день там. Мы что-то жгли на противне и под ним расплавился ковер. Ее мама долго нам выговаривала, расстраивалась, обвиняла. Дальше началось... На следующий день мы прожгли стул, когда хотели сделать им пирог в качестве извинения, потом мы что-то съели, что она специально отложила ("есть можно все, но не это же!"), потом еще что-то и еще. А я вообще была ответственным и правильным ребенком, это все было очень странно для меня и я была счастлива, когда вернулась уже домой. Я хорошо помню то постоянное чувство вины, и стыда, что со мной вообще что-то не так, я не могла объяснить, почему так получается и как это остановить. Тетя то как раз такая - правильная, критичная. Она не преподавала в школе, но типаж такой училки. Пока мне не встретились истории, когда такого человека не было, а другой косячил-косячил-косячил, но может вы расскажите.

6. Понятно, что мы все ошибаемся, когда пробуем делать что-то новое и это нормально. Нормально, что у ребенка не получается сразу правильно собирать рюкзак, этому его надо учить, как и учить организовывать себя. И это должно занять какое-то время, пока новое не усвоится.
Вообще нетерпимость к детям поражает. Я так много вижу историй, когда детей жестко ругают за забытую ручку, а сами забывают куда более важные вещи и это нормально. Причем, это даже понимают. Вот только что она при мне ругала ребенка, а потом повернулась, улыбнулась и рассказала, как шапку потеряла, главное, чтобы ребенок этого не услышал, а то вдруг решит чего.

Пока так. Честно говоря, надоело мне думать про эту тему и косячить, вот и решила написать и закрыть. Может еще что всплывет. Меня эта тема научила чуть большей человечности особенно в прощении чужих ошибок.

@темы: ИМХО, Наблюдения, Психология

15:09 

Полна скептицизма
29.11.2015 в 21:16
Пишет Magrat Garlick:

Кое-какая литература для детских психологов и педагогов
АПД Продолжаю разбирать книжные завалы, поэтому добавила в самый конец еще три.
Литературы из прошлой жизни осталось много.
Итак.

читать дальше

URL записи

@темы: Дневники

19:50 

Прекрасное стихотворение и очень в тему дня психолога

Полна скептицизма
Про дыру

Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.

Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.

Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу и все вокруг.

Складывала конфеты и шоколад
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.

Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.

Сразу была готова впустить любя
Первого встречного, но не саму себя.
Будто собака голодная в конуре,
Будто бы нищенка у проходных дверей.

Стыдно подумать, что делала, где спала
С кем ночевала, что ела, о чем врала.
Как наутро, сделав приличный вид,
Всем говорила, что вовсе и не болит...

В новеньких платьях, дыхание затая,
Тайно мечтала, что я, наконец, - не я.
Красила волосы в неисправимый цвет,
Рьяно старалась нарушить любой запрет.

Годы идут, и я снова ответ ищу.
Радуюсь разному, и о больном грущу.
Рая не будет. Но кажется, будто свет
Светит мне в душу. И в ней говорит поэт.

Ну а когда недостаточно света дня,
Луч пробивается будто бы из меня.
Через мою дыру, словно в лупу дней,
Люди рядом видят себя ясней.

Сами приходят и часто благодарят.
Вечно в нее мне что-нибудь говорят.
Дети целуют краюшки пустоты,
И доверяют мне тайно свои мечты.

Кто-то (вот это истинно удивил!)
Даже признался моей пустоте в любви.
Как-то художник пришел и, разинув рот,
Мне говорил, что не видел таких пустот.

Кто-то заметил, что тихая пустота
Всех принимает о объятия. И тогда
В ней происходит чудо. И если встать,
Не шевелясь, начинает нас исцелять.

Я бы хотела сказать вам, что все ништяк,
И что дыра затянется просто так.
Но вы простите, я точно не буду врать,
Я не знаю, как мне её залатать.

Мудрые говорят, к сорока годам,
Там, на месте дыры, остается шрам.
Если погода к нам, смертным, благоволит,
То он почти не ноет и не болит.

Может быть по прошествии многих дней
Я успокоюсь и стану чуть-чуть мудрей.
Даже однажды пойму, что дыра и грусть
Точно размером с Бога. И улыбнусь.

Точно размером с душу. И, не спеша,
Я осознаю, что это и есть душа.


17.06.15

Аглая Датешидзе
dateshidze.ru/blog/stikhotvorenie-pro-dyru-i-re...

@темы: Стихи

Дерзкая аутентичность

главная